关元穴为任、督、冲一源三岐之源，所谓「肾间动气」之所在。是男子藏精，女子藏血之处，是统摄元气之所。为肝、脾、肾三阴与任脉之会穴，小肠之募穴。现在，就来看看以下两篇范文来了解一下吧!
艾灸关元穴竟然有这么神奇的效果
很多男性朋友都有这样的苦恼：白天上班，忙得筋疲力尽;晚上夫妻生活，心有余而力不足......
怎么办?有什么方法能强壮身体，让自己恢复20岁时的年轻状态?
有!方法很简单，每天灸关元穴，要不了多久就能壮如猛虎。
分享跟大家一个老将军的故事，非常具有传奇色彩。
古代，有个将军，活到90岁精力依然非常旺盛，书上记载他“日御十女”，相当有艳福。
大家都很奇怪，这个老将军怎么那么强?带病打仗不说，还大口喝酒、大口吃肉，90岁什么病都没有?
有一天，他被敌人杀掉了，秘密终于被揭开了。
被杀掉后，敌人就研究他的身体，一看，发现他的关元穴黑黑的一块、硬邦邦的。
原来这个老将军每天都在灸关元穴!真的是每天灸，有空就灸，灸到有疤痕还再继续灸;起了水泡，刺破，压下去再灸!
长期下来，他的关元穴就变成了黑黑的一块。
为什么灸关元穴有这么神奇的效果?
老将军人老身未老，让人羡慕，灸关元能有如此神奇的效果，这还得从关元穴的生理作用说起。
关元穴是小肠的募穴(募穴是脏腑之气汇聚的腧穴，是人体的强大气场)。中医非常注重小肠，小肠是人体第二个心脏，而小肠是由关元穴来管。
关元穴是人体之气下降累积的地方，也是控制生精的地方，所以，长期灸关元穴能够强肾固精，培元固本，延缓衰老。
女性也可以灸关元穴吗?
男女都可以灸。灸关元穴对女性保养子宫、缓解痛经效果很好。
倪师建议月经有瘀块的女性最好经常隔生姜灸关元穴，一灸下去，子宫的瘀血就能排出，双脚也会逐渐热起来(双脚一热就代表血块去掉了)。
灸关元穴有什么注意事项?
冬季能艾灸关元穴吗?
事实上这句话非常的绝对，虽然说冬天不艾灸关元穴是我国古中医的经验总结，生活中我们需要借鉴但不能够完全墨守成规，否则对身体来说并不是一件好事情。
冬天人体的主要工作就是收藏，元气被储存起来保护身体的元阳。但是这仅仅说的是身体健康的人群，若有患有疾病的人群在需要艾灸关元穴的时候一定不能够手软，否则健康会受到影响。
冬天是各种疾病的高发期，在中医上认为患者一定要及时补充元阳，否则健康状况会更加的严重。这个时候一定要根据个人身体素质来决定调理以及治疗的方法，不能够局限于某一句话或某一种治疗方法。想要令我们的身体的健康更好，那么一定要透过现象看本质，具体情况具体分析。
生活中对于关元穴进行艾灸可以起到培元固本以及补益下焦的作用，特别适合元气亏损的人群使用。临床医学上对这个穴位进行艾灸主要用于治疗生殖系统以及泌尿方面疾病，除此之外一些大病特别是癌症也可以对这个穴位进行刺激效果都很好。
不过，冬天的养生方法主要还是收藏为主，并不适合进行太多的艾灸。特别是寒性体质的人群到了冬天的时候阳气不够，这个时候一定要做好提升元气的工作，这若仅仅通过服用中医药是达不到很好效果的，艾灸是一种快速提升阳气的好方法。
若是想要对身体进行扶正治疗，那么刺激关元穴是非常有必要的，这个穴位属于小肠的募穴，男性若是艾灸关元穴具有藏精的作用，而女性则有蓄血的好处。艾灸关元穴可以理气和血、补虚益损、通经活络以及补肾壮阳等作用，科学刺激对身体的好处非常多。
那么关于冬季能艾灸关元穴吗?这个问题相信大家一定具有自己的了解了，任何事物都有两面性，冬季是否能够艾灸，是否能够对关元穴进行艾灸都应该根据自己的身体状况来决定，只要你自己感觉到舒服，也可以令疾病远离我们的身体，那就不需要过分在意季节。
冬季艾灸的好处以及操作方法
所谓艾灸其实就是通过燃烧艾条来刺激身体中的穴位，这种中医疗法在我国具有悠久的使用历史，并且适用范围也非常的广泛。科学的艾灸可以起到通经活络、温阳补气以及补中益气等作用，冬季若是身体出现了身体乏力、女性月经紊乱、关节酸痛或是连续感冒等情况，都可以使用艾灸这种调理方法，效果非常的不错。具体的冬季艾灸好处如下：
第一：强身健体
若是身体比较的虚弱，那么冬季的时候可以选择在丹田这个穴位进行艾灸，建议最好能够长期坚持，不仅可以强身健体，同时抗衰老的作用也非常的不错。
第二：防治月经不调
若是女性出现了月经不调的情况，那么建议对关元穴、三阴交等穴位及进行艾灸，坚持一段时间之后女性月经不调等毛病都可以获得治疗，同时痛经情况也可以消失。
第三：治疗颈椎不适
颈椎不适是现代人常常出现的一种毛病，这个时候应该对风池穴就进行艾灸，除此之外大椎穴也是一个非常好的选择，能够迅速并且有效的缓解颈椎不适所带来的手麻头昏以及肩部紧张等不适症状。
第四：治疗腰背酸软
腰背酸软也是可以通过艾灸的方法来获得缓解，这次选择的穴位应该是腰背位置，也就是双手背放在身后，这个时候所接触的部位就是重点艾灸的穴位了。
第五：防治腹泻
若是身体出现了腹泻这种毛病应该怎么做呢?建议可以对肚脐两侧两指宽的穴位进行艾灸，止泻效果很不错。
第六：防治腿软无力
可以对膝关节凹陷处进行艾灸，效果很好。
第七：防治喷嚏流鼻涕