长拳的肘法有哪三种

Question

如题所述

Answer 1

长拳的肘法 ：

（1）顶肘：屈肘握拳，手心向下，肘尖前顶或侧顶，力达肘尖。

（2） 盘肘 ：手臂平举，拳心向下，前臂由外向内盘肘。 

（3）架肘：屈臂内旋上举，手心向外为架肘。

长拳是中国传统拳派之一，属于一种北派武术。

一般将查拳、华拳、炮拳、红拳等均列入长拳。中国古代也有专称长拳的拳种。

现在的长拳是近三十多年来发展起来的拳种，它是在查、华、炮、洪、弹腿、少林等拳种的基础上，根据其风格特点，综合整理创编而成。

该拳的特点是在出手或出腿时以放长击远为主，其动作撑长舒展、筋顺骨直，有时在出拳时还配合拧腰顺肩来加长击打点，以发挥“长一寸强一寸”的优势。

套路动作数量和趟数一般较多，长拳中也间或使用短拳，但整套动作是以长击动作为主。

长拳的基本技法规律包括：顶头竖脊，舒肢紧指（趾）；形合力顺，动迅静定；以眼传神，以气助势； 阴阳相依，相辅相衬。另外，古时太极拳的别称。