为什么要感觉自己是一个多余的人呢？
在这个世界上，没有谁是多余的。因为每一个人都是一个新鲜的个体，一个充满不一样的个体，一个独立且与众不同的个体。所以你看，也许你没有别人能言善辩，也许你没有别人长得漂亮，也许你的兴趣爱好不如他们多，但是你完全不能把自己当做多余的。因为这就是你的个性，你的个性可能就是这样的不出彩，但那毕竟是一个个性。
你的个性也是独一无二的。
这个世界上需要鲜花，也需要绿叶。没有了绿叶的鲜花无法再娇艳的绽放，而绿叶的存在则是必须的。
不是说你们的存在就是为了衬托那些更优秀的人，而只是表明，优秀的人只是少数，这个社会上大部分的人其实还是普通而平庸的。
所以，不管你心情有多低落，不管你感觉自己是多么没有必要存在的一个人，你都不能觉得自己是多余的。事实上，你也确实不是多余的。
你也是让这个世界更多姿多彩的构成因素之一。
如果你对这样的现状不满的话，那就改变自己吧。让自己也变得充满存在感而耀眼起来。这个世界上永远不会缺少一个勇于改变自己让自己变得更优秀的人。
你改变之后就会发现，曾经的想法是多么愚蠢。
看！我也能成为这么中心的人物，看！我也能这么出彩~
你的存在感薄弱是因为什么呢？是因为你的沉默寡言，不喜欢和别人交谈，也不愿意参加公共活动吗？如果是这样，你稍微多说一点话，多参加一点活动不就可以了吗？只是让自己稍微动动嘴皮子，或者说让自己忙碌一点点的事情。这就能让你找回自己的存在感。
不要太懒。
多和朋友联系。
友情是需要维持的。如果你们双方都因为懒惰而怠慢对方忘记了和对方联络，那么你们之间的感情终究也会淡泊的。所以撒娇也好耍赖也好，经常和身边的、不在身边的朋友们聊聊天，谈谈心。你会发现你很轻易就能再次融入进去。
因为她们从一开始就没有排斥过你。你自以为的多余，其实不过是你因为个人原因忽略了和他人联系的重要性导致自己和别人的感情淡泊了而已。
只要你愿意，你很快就能重新和别人热络起来。
然后学着让自己变得优秀，或者读书更加用功，或者减肥，学会打扮自己，总要找到和别人的共同爱好。
有了共同爱好，融入和别人的话题之中也就不是那么困难了。
人与人之间的关系往往是相互依赖，相互重视。感觉自己是多余的，很多时候就是不愿意向别人寻求帮助，也很少有人向自己寻求帮助。慢慢的就与大家，所在的集体越来越远，成为了一个人孤孤单单的，也慢慢觉得自己没有存在感、多余。
因为自己不是独生子女，从小到大很多事情都是自己做，因为如果爸妈什么事情都不让自己做的话，他们肯定会忙不过来。所以，从小到大很多事情都会自己解决，习惯了独立。
作为一个女生，到学校里看见别的女生，不管做什么都成群结队，但自己似乎习惯了独来独往。不管做什么事情，基本都自己做，总觉得若是有求于人，便很难开口。其实自己心里也明白，帮一点小忙，大多数人还是愿意的，但自己就是说不出口。
和别人一起走路，只要不是单独两个人，自己总是在后面跟着，有时候甚至会弄得别人很为难。但是自己总是习惯这样，因为只要多于两个人一起说话，自己便不知道该说些什么，感觉自己打扰了别人说话。所以，自己后来就常常选择一个人走。除了在家人和几个很好的朋友面前，自己往往会觉得多余，虽然知道是自己的问题。
但其实自己也不总是这样，自己有几个好朋友，和她们一起的时候，自己也能够像大多数人一样融入其中，和她们一起开心地笑，一起玩，和平时一点也不一样。就算有时候自己情绪不好，朋友也会把自己拉进群体里，不会让自己一个人走在后面。
我想感觉自己多余，是因为没有找到那个能让自己融入的环境吧！等你找到了那个让自己全心投入的环境，你就会感受到别人对自己的重视，感觉到自己身在一个集体中，而不是多余的。
感觉自己多余，还可能是因为自己也不太重视别人，没有把别人当成自己生活必不可少的一部分。所以，自然也就感受不到别人对自己的重视，而往往关注点在别人是否关注自己上，而不在自己是否关注别人上。所以，就会感觉自己多余而没有认识到自己的问题。
想要得到别人的关注，首先要把别人也看得很重要，让别人感受到你的关心和他在你心里的重要性，自然对他来说，你也会同样重要。这一点要从互相帮助开始，你可以主动出击，寻求帮助，再以饱满的热情迎接别人的请求。
其实你这个想法是错误的，不会有人是多余的人。每个人都会有其存在的意义，只是看自我价值是否实现！
其实有可能你这个所谓感觉自己是个多余的人，只是因为找不到自己的存在感。存在感是什么？是你的行为能够影响周围的很多人，这个时候你就会感觉自己非常有价值，从来觉得自己不是个多余的人，还是个非常有用的人。人类都是群居动物，绝大多数人都是在集体中生活，不会有人在现代社会中还是一个人不与外界接触。在家庭中，你的角色可能是一个父母，或者是一个孩子。在工作中，你的角色可能是一个下属，或者是一个老板。每个人都会在不同的时期有不同的社会角色。如果不能融入集体，独来独往，或者是你自己太过于自卑，而不敢与他人去接触。这个时候就会感觉自己是一个多余的人，周围的人并不会因为你的存在而产生什么影响。
很多人就是因为性格原因太过于内向，察觉不到别人在在乎自己。其实真的不会有人是多余的人的，至少在你的家庭中，你的父母，还会在乎你。就算你感觉自己是一个多余的人，那么这个时候请你努力的去寻找自己的存在感。并且真的有人会因为你的存在而受到影响。你可能需要的只是一点社交技巧，去融入一个集体，其实还算比较简单。拥有了朋友之后，你就会发现自己是一个很有存在感的人。你的朋友会因为你的喜怒哀乐也受到变化，至少有一句话是说，天生我才必有用。
有句话说的好，天生我材必有用，这不就是告诉我们没有多余的人存在，只要是存在的就都是有用的。不要自我放弃，不要觉得在生活中自己没有自己的位置。要多多的想想，没有哪个人是必须的，只是我们应该在自己的位置做好自己，这样还能说是多余吗？
自己要学会鼓励自己，不能每天自暴自弃，情绪低落，要学会客观的去看待身边的人和事，不要妄自菲薄，总是觉得自己不如别人，而造成了自己心理原因。所以。要多读书，多看报，多鼓励自己。这样才能看到生活的那些美好，让自己更加积极的去面对。
如果觉得自己多余，那么可以去找个自己力所能及的事去做，这样既是帮助别人也是帮助自己。所以，可以去做义工或者是去做自愿者，帮助那些需要帮助的人，这样会加深自己对自己价值的认同感。同时也会帮助到别人，让别人更好过一点，也让自己更加的认同自己的位置。
感觉多余，无非就是找不到自己的位置，觉得自己只是个闲人，只会添乱，如果自己找到了自己的人生价值，可以帮到他人，这样个人价值得到体现，对自己也不会觉得多余，生活的乐趣就会重现。所以，一定要去找自己喜欢的事去做，实现自己的价值。
生活中本没有多余的人，就像永远不会出现两片一样的叶子一样。我们要客观的看待自己，成为那个独一无二的人，让自己的生活也变得没好起来。不能自怨自艾，让自己沉浸在生活的泥沼中沉陷下去，要用自己的双手实现自己的价值，这样的生活才有意义，也不会觉得自己多余。
我就是这样的，平时和朋友们在一起玩的时候，总感觉有我没有都一样，自己在那完全是个多余的人，我觉得出现这种心理完全就是内心缺乏安全感的表现，这种人害怕被别人冷落，希望别人一直注意到自己。
我是天蝎座的女生，特别敏感，也特别喜欢多想，别人不经意的一句话或者一个表情都可能会让我胡思乱想好一阵子，所以如果别人冷落我我就会想自己是不是哪里做的不够好了，让朋友们不愿意和我在一起了，然后自己在那默默难受好长时间，我也努力想改掉这个毛病，可是没办法，性格问题，心理就像一只受伤的刺猬一样，害怕别人碰，也害怕被伤害。
感觉自己是多余的总是出现在三个人或者三个人以上一起出去的情况，这样容易被忽略，要是只有两个人就不存在这种情况了。记得前几天我们需要去原来的学校提取档案，本来是我跟我那个朋友说好的，两个人一起去，后来她就跟我说她有个朋友也去提档案，而且她们快一年没见面了，她想和我们一起吃个早饭，然后她还有事就走了，我和那个女生不太熟，但是这种情况我也不能说不行，我想着她反正吃个早饭就走了，也没事。她来了之后我就被疏远，因为她们说的话我根本插不上嘴，当时感觉自己真的特别多余。关键是后来吃完早饭她也没有，就跟着我们逛了一天，那天真的特别压抑，就感觉自己被冷落了，其实也没有什么，都是内心缺乏安全感在作祟！