挽回前任的动机应该是“我值得”你留下！
个人觉得吧，一个男孩子如果还爱着你的话，不管你说什么，都不会轻易的分手，如果你做错了事情，最好道个歉，不管那个男生有没有生气。
女生最好不要把分手这件事情一直挂在耳边，男孩子听了第一次可能会紧张，逐渐次数多了，男生会麻木，甚至产生厌烦的心里，有可能一气之下真滴会分手。真心实意的道歉，相信你的男朋友会原谅你的，谁没有冲动的时候。向你的男朋友表达清楚自己说分手的话，自己当时在生气，没有经过思考，态度诚恳一点，给他做一顿美餐，每次我惹我的男朋友生气，总是做好吃，吃完饭后和好如初。
很严重的一次，我们出去吃饭，那时候我的大姨妈刚好来了，情绪不好，可是他竟然忘了，还没有准备红糖水，我属于鸡蛋里挑骨头，挑他的臭毛病，一直讲，他也很不耐烦，吼了一句，我当时超级生气，直接怼回去，开车门走人。
我们两天没有讲话，谁也不理谁，处于冷战的状态，直到有一天，他发了一条短信给我，我想你了宝贝，我没有那么的生气，仔细想想自己也有错，跑到他的公寓偷偷的做了一顿饭菜，回来公寓后，看到饭菜，先是一惊，之后向我道歉。
情侣之间不要冲动，遇到事情两个人要懂得互相的谦让，是谁的错，谁就道个歉，不要拉不下脸，也不要冲动的说出什么话，世界上没有后悔药。
本回答被网友采纳挽回男友第一步，留出空间。
1.刚分手的时候，冷静留白一段时间很有必要。不管是他提出的分手，还是你主动提出分手后后悔，我知道看到这篇文章的时候，你应该是很焦虑，很心急想挽回他的。但是真的不要急，姑娘，欲速则不达。不要抱着“趁他现在可能对我还有感情”的想法急于去联系，去挽回。
试想一下，如果是对方提出的分手，那么除非他对你这段感情只是玩玩而已，否则自然是经历过一番思想挣扎的，而最终的结论既然是提出分手，想必对他来说，这也是一个艰难的决定，所以他并不会轻易的改变主意；反之，如果是由你提出的分手，不管你是出于希望引起对方注意——“离开是想要被挽留”，还是没有经过慎重思考而提出分手后后悔，现在你去盲目的联系他试图挽回，即使他还有感情，也会认为你很儿戏，会有一种被耍的感觉。事实上，我们处理过很多这样的案子，女生频繁的提出分手，没想到有一天，他真的头也不回的走了，自己就后悔了。怎么办？显然马上着手挽回，不是最明智的方法。
所以，你需要给自己一段留白的时间，也给他留下可以冷静的空间，不要总是出现在他面前，或者不停的电话轰炸，这是大忌，记好了。
2.趁这段空白的时间，好好想想你们出现的问题。现在的你很冷静，也知道应该给双方一点空间，保持距离，那么这时候，你应该好好去思考一下，为什么会分手。冷静的思考并不浪费时间，而这时候你反而可以对你们关系中的问题有更清醒的认识。找出根本的分手原因可能需要花点时间，但绝对是值得的，它会让你在挽回男友过程中少走很多弯路。下面简单列举几个，比较常见的和男友分手的原因，可能你占有其中一个或几个，可能没有包含在内，无论如何，记得整个过程，保持清醒的思考。
·你们在一起的时间太短，没有感情基础，他感觉双方不合就分手。多见于交往目的性较强的恋爱，如相亲等。大龄男女青年常见。另一种常见可能是，双方年龄太小，心智尚未成熟，比起一段稳定的关系更向往自由，常见于双方都是独生子女的情况。
·你的安全感缺失，嫉妒心和控制欲太强，给他太大压力导致分手。
·经历过一段长时间的恋爱后，激情退却，也没有转化为双方对彼此的默契和包容（此种分手情况，常伴以第三者出现促使关系加快结束）。
·你们相处不好经常吵架，但每次吵完后问题还是停留，没有得到有效解决。
·双方的成长步伐不同，朋友圈子，兴趣爱好，周边的环境出现较大变化，或者经历了一段长时间的异地情况等。
·他就是想玩玩，从来没有认真的对待这段关系，你只是他其中一个目标，得手后失去兴趣就换下一个。（这种情况是最难挽回的，并且也不建议挽回，不值得）
3.好好思考定下一个计划去解决这些问题。如果你已经找到了你们分手的根本原因——可能不是单一的，而是多个原因的结合。你就应该想想这些问题怎么解决。不要试图放弃或者无视这些问题，即使你认为太困难而感到失去希望。记住，挽回的过程，也是一个自我救赎的过程，哪怕不为他，也为了更好的自己，为下一次不在同一个地方摔倒而学习。
·如果问题在于安全感缺失，你需要学习尝试从内部去获得安全感，而不是从对方身上索取。
·如果是因为激情退却，想想爱情如何保鲜，双方怎么增加共同的新鲜经历，学习一段关系怎么从爱情更好的走向婚姻。
·如果是因为经常吵架，想想是谁的问题较大。情侣吵架是必不可少的过程，关键在于争吵过后，问题得到解决，那是有效的沟通磨合，没有解决，只是损耗双方感情的无用功。
·双方成长步伐不同，想想怎么样可以让自己变得更好。两个人在一起，是需要互相扶持和进步的，如果一方持续的拖对方后腿，那么这段关系就不容易稳定持久，所以你需要努力跟上他的步伐，这对你来说也是好事。另一方面，如果是你进步了，他在原地踏步，那么相信这段关系也不值得你去留恋和挽回。
当然，如果你们关系中的问题是和他有关，你就应该想一想你们如何复合——比如他决心改变自己。但如果他不做出任何改变，你知道你们之间的问题不会在短期内解决，你就应该想一想你们还有没有复合的必要了。
挽回男友第二步，吸引他的目光。
1.让他看到你的闪光点。经历过第一步，一段时间的冷静过后，你们都能保持理性的去看待双方的关系了。这时候你可以重新出现在他的生活中，可以去尝试偶遇，或者参加共同朋友的聚会，和朋友一起去他最喜欢的咖啡厅或酒吧重遇他。记得要注意当天的衣着和打扮，化好妆，不要太刻意以免让他发现你的目的，但精致的妆容可以让你加分。同时，假装偶遇在目光对接的时候，表现惊讶的同时，要大方的和他打个招呼，并且让他发现你很享受目前单身的生活，忙碌而充实，让他看到你和朋友相处融洽，回忆起你们在一起过的快乐时光。
2.通过社交媒体让他注意你。除了偶遇，你还可以把自己的生活经历、感悟等发布到社交应用上（微信、微博、QQ空间等），不要太明显，也不要刷屏，偶尔出现一次在他的朋友圈中，展示你和朋友一起出去玩的照片等。选一个他最可能有空上网的时间发布，留意他看你照片的浏览痕迹，一点一点的抓住他的注意力。
3.后续你们的关系会有所缓和，从点赞，评论，到简短的网上聊天，到十多二十分钟的交谈，如果对方试图邀约你出去，可以出去几次，但一开始要避免单独的约会，同时不要晚上逗留太晚，记得准时回去。你们已经分手了，任何情侣的举动都要避免，不要让对方轻易的再和你保持男女朋友的距离和接触。
4.出去玩的时候，让他看到你的改变，尤其是之前你们出现问题的部分可以重点展示一下。但是不要太明显，也不要问他有没有发现你的改变，由你说出口效果会大打折扣的，你得让他自己去挖掘，去发现，他会慢慢陷入这个节奏。
5.（选用，慎用）试图让他产生嫉妒心理。这招不适用于所有人，不过如果根据你对他的了解和判断，你和其他男性朋友走在一起或是和其他人调情，会让他有嫉妒和想复合的心理，可以适当的利用一下。但记得不要太过，点到为止就好。
6.留意他对你发出的示好信号，敏感的察觉他的想法。如果他逐步对你增加好感，有复合的想法，他会经常的主动联系你，出去玩的时候也会试图轻轻的触碰你，或者关心你最近的活动，是否有和其他人约会，有没有其他追求者等。你需要做的，是不要放过任何一个他的身体语言和动作，判断他当时的想法，当然还需要结合他当时的情感状况去判断，如果他已经有女友了，或者在共同朋友面前澄清强调你们现在是好朋友，那么这种只是普通的友善，要注意识别并考虑逐步提高吸引。
7.如果发现了示好信号，也就是说，他已经想复合了，你可以适当的给他机会，放松一点进行单独的约会，但是记得速度放慢一点，不要太频繁的见面约会，摒弃这个阶段还是要极力避免情侣才会做的事。也不要过分去依赖对方，仍然保持好你的独立充实的生活和朋友圈子，不要因为对方的邀约就以他为中心去安排你的时间，除非你们当时分手的原因中心是你太独立自我忽略他的感受。
挽回前男友最后一步，留住他。
1.经过刚才的步骤，在顺利的情况下，他会向你表示复合想法，这时候你可以表示惊讶，并且思考过后给他一个肯定的答复，那么你们就算是顺利复合了。复合后要留住对方，要记住当时分手后你的自我反思，时刻提醒自己，当时你们的关系是怎么结束的，发生了哪些问题，现在你已经有所准备了，怎么去面对和解决。如果问题是出在他身上，记得善意的提醒他这一次不要再犯同样的错误。不用担心对方会拒绝，毕竟现在想要复合的是他，保持话语的温和和沟通的态度，他会高兴的答应你。
2.放松一点，不要给自己太大压力。刚才提到要注意以前发生的问题，不要重蹈覆辙，这无疑是重要的，但是过分的在意盯着以往的错误不放，也会给你自身带来巨大的压力，无法很好的享受这段失而复得的感情。所以大部分时间还是放松一点，给自己排解压力，疏导和释放，如果压力太大，可以和对方谈谈，但是不要以剑拔弩张的方式进行了。
3.重新出发。这段凭你自身努力挽回回来的感情，对你来说，很容易会看作是上一段感情的延续。但记住这已经是新的开始了，不要抓住旧问题不放，过去的事就让它过去吧，关键是你们现在很享受这段新的恋情。以往好的回忆应该记住，不好的，就别在提起了，让你们都能重新出发。
4.保持自我独立性。挽回过后可能你会怕对方再次理你而去而变得小心翼翼，其实没有必要，毕竟你们都是独立的个体，保持自我独立性是很重要的，他爱你，会尊重你的想法和决定，所以有什么想做的事，想说的话，不影响对方，不伤害自己的前提下都可以做，不要畏畏缩缩的，反而会让对方感到不快，这点一定要注意。
小提示
·挽回过程中，凡事适可而止，过犹不及，不要做得太过头。
·不要发布性感照片去试图给对方留下深刻印象，也不要用身体去挽回他，这样做是最傻的。
·他可能并不会那么容易对你恢复兴趣，请一定要保持耐心。
·即使你不爱你的人，也可以挽回，关键是你要有信心，并且让自己看上去尽可能的干净、整洁、漂亮。每个人都向往美好的东西，他会有重新爱上你的可能。
·你需要准备的东西有：好性格、幽默感、独立、精致干净的打扮、完美的笑容。
有一句话说的是女生分多少次手，都不能彻底分干净。但是男人分一次，就是彻底分了。相信这句话在很多感情中都应验过，女生往往是伤心了失望了难过了，都会想要分手。但是其实并没有放下，只是想得到更多的安慰和重视罢了。分手后该如何挽回前男友呢？
对他温柔。很多时候女生在爱情里表现得太过于强硬。脾气大。爱生气动不动的就把男朋友当着出气筒。也许他太爱你而并没有表现什么，可是内心一定是不开心，久而久之忍无可忍了导致分手。想要挽回他，那么尽情地发挥女性的温柔吧，让他看到你久违的温柔的一面，告诉他你想他，你不想离开，只要你们的矛盾不算太大一般男生看到你的挽留就会心软了，想要再次保护你。
多陪陪他，可能很多人都觉得女生是最需要保护和陪伴的，其实每个男人也都有内心柔软的一面，他需要你，他想念你，他想要你在他的身边，也许你工作忙，也许你有更多认为更重要的事情要做，一次又一次地忽略他，其实有一句话说的对，爱情是容不得拖延的。你以为你们以后会有更多的时间，你以为你有很多比陪在他身边更重要的事情，也许等你真的有了时间，等你真的意识到了它的重要性，而那个对的人已经走远了。
不要过度的精神紧张。其实很多女生都这样。因为太爱了，太在意了，才会一遍又一遍地追问他在哪儿，和谁在一起。可能他嘴上不说什么，但是无论是谁每天被追问，自己的心中想必都不会肯高兴吧。其实换个角度想一想，就算是被自己的爸爸妈妈每天追问行踪，也一定会心生厌烦吧。爱他就相信他，他既然选择了你，就信他不会轻易放开你的手，有些自信的女人才更美丽。说真的如果他真的生的别的想法，有了其它的想法。就算是你如何追问，如何翻手机，查聊天记录，都是多无济于事的，患得患失反而会丢的更快，女人何苦庸人自扰呢。
别把分手当作武器，在恋爱中很多姑娘无法在热恋的温度中走出来，想要对方一直对你热情周到，如当初那般把你当作手心的宝贝，但是爱情终归要归于平淡，激情退却爱情也变成亲情，这时候很多女生都接受不了。吵着闹着要对方对自己多些在意，当对方没有做到的时候，内心的委屈爆满，哭着闹着要分手。以为对方不爱自己了，一次又一次的分手之后，也许他真的就接受了。这个时候大概是傻了眼吧，少干这些傻事，不要挖坑给自己跳了姑娘。体贴，理解爱情才能长久。
别总把自己当作弱者，心安理得的接受一切。总认为女人应该理所应当的接受关心和爱护，女人总要求在爱情里平等，却又要得到更多的关心，想要对方为自己做更多的付出，要钱，要车，要房，又要男友的疼爱，理解和包容。小姑娘，男人不是你一辈子的肉票，想要在爱情里追求平等，就要双方完全的平等。别让自己的爱人活得太累也别让他的付出变得理所应，而失误又变的不可原谅，如果你真的想挽回自己的爱人，有必要纠正一下自己的在爱情中的公主病。
