不知道为什么，变得好敏感多疑脆弱。一点很小的事就会让我想很久很久，干什么都在想。就像心里有个结，干

Question

不知道为什么，变得好敏感多疑脆弱。一点很小的事就会让我想很久很久，干什么都在想。就像心里有个结，干什么都不安心。但是也没有心事，只是特别容易想多，敏感都快有点自卑了，怎么办。

Answer 1

也许是到了一个生活的瓶颈期，不要急，多想想静静，不能太焦虑。做事情慢慢来，天气本来就热，人都很燥的。

Answer 2

能认识到自己的改变已经是很好啦。心态放开一点，不要太在意小事。

Answer 3

弱者的权利是自卑，你若强大则会让别人自卑，还是好好提升自己吧

Answer 4

一方面自己调整心态,还有吃点谷维素,希望你能尽快好起来！本回答被提问者采纳

Answer 5

不要太在意那些小事情，会让自己很烦，乐观点