在运动实践中我们一般根据力量的表现将力量大致分为最大力量、相对力量、速度力量、力量耐力以及静力力量等。最大力量称“绝对力量”、“绝对肌力”或“单纯性力量”，一般多指人体或其局部克服最大阻力的能力。通常所说的“力量”、“劲”大多是指最大力量。
力量是通过骨骼肌的工作表现出来的。因此，力量的大小首先关联骨骼肌的特点，就是说，力量的大小一般多取决于肌肉的生理横断面、肌纤维的数量（与肌肉围度有关）、肌纤维类型、肌肉代谢能力、肌肉初长度等生理因素。
肌肉的生理横断面是指一块肌肉中所有肌纤维横断面积之和。肌肉的生理横断面越大，肌肉力量就越大，这是因为肌纤维越粗，其中含的肌凝蛋白量就越多。肌凝蛋白是肌纤维中重要的收缩蛋白，且兼具atp（三磷酸腺苷，酶的作用，所以较高的肌凝蛋白含量不仅使肌纤维显得粗壮发达，同时也是肌肉收缩力量、收缩速度加大的保障。肌肉生理横断面积的增大主要与肌纤维增粗有关，而肌纤维的增粗主要与专门的运动锻炼相关。由此可见健美锻炼是能增大肌肉力量的。
那么，为何出现肌肉围度与力量并不成正比的情况呢？这又与肌纤维类型、肌肉的代谢能力及肌纤维长度等因素相关。就是说，肌肉力量的大小还取决于骨骼肌中红、白和中间肌纤维的比例，白肌纤维比例高的人，力量相对就大些；在肌肉的代谢方面，肌糖元的贮存量越多，肌肉的收缩力量也越大；
肌肉初长度是指肌肉在收缩发力前预拉的长度，在一定限度内，初长度越长，肌肉收缩时产生的张力就越大，这一点与运动经验有关。此三方面基本阐述了为什么肌肉围度不大力量不小的缘由，也是力量大小组织形态结构方面的原因。力量大小另外一个重要因素是神经调节能力的强弱，研究证实，训练水平低的肌肉只有60%的肌纤维参加活动，而训练良好的肌肉参与活动的肌纤维可达90%，这30%的差距就是神经系统募集运动单位的能力得到训练而提高的结果。
此外，神经系统改善主动肌、协同肌、对抗肌间的相互协调，特别是神经支配下对抗肌放松能力的提高也是力量增大的重要因素，等等。可见，肌肉围度是决定肌肉力量的基本因素，但不是惟一因素。对于年轻男性来说，力量的增加更有赖于肌肉的增粗。
力量是通过骨骼肌的工作表现出来的。因此，力量的大小首先关联骨骼肌的特点，就是说，力量的大小一般多取决于肌肉的生理横断面、肌纤维的数量（与肌肉围度有关）、肌纤维类型、肌肉代谢能力、肌肉初长度等生理因素。
肌肉的生理横断面是指一块肌肉中所有肌纤维横断面积之和。肌肉的生理横断面越大，肌肉力量就越大，这是因为肌纤维越粗，其中含的肌凝蛋白量就越多。肌凝蛋白是肌纤维中重要的收缩蛋白，且兼具atp（三磷酸腺苷，酶的作用，所以较高的肌凝蛋白含量不仅使肌纤维显得粗壮发达，同时也是肌肉收缩力量、收缩速度加大的保障。肌肉生理横断面积的增大主要与肌纤维增粗有关，而肌纤维的增粗主要与专门的运动锻炼相关。由此可见健美锻炼是能增大肌肉力量的。
那么，为何出现肌肉围度与力量并不成正比的情况呢？这又与肌纤维类型、肌肉的代谢能力及肌纤维长度等因素相关。就是说，肌肉力量的大小还取决于骨骼肌中红、白和中间肌纤维的比例，白肌纤维比例高的人，力量相对就大些；在肌肉的代谢方面，肌糖元的贮存量越多，肌肉的收缩力量也越大；
肌肉初长度是指肌肉在收缩发力前预拉的长度，在一定限度内，初长度越长，肌肉收缩时产生的张力就越大，这一点与运动经验有关。此三方面基本阐述了为什么肌肉围度不大力量不小的缘由，也是力量大小组织形态结构方面的原因。力量大小另外一个重要因素是神经调节能力的强弱，研究证实，训练水平低的肌肉只有60%的肌纤维参加活动，而训练良好的肌肉参与活动的肌纤维可达90%，这30%的差距就是神经系统募集运动单位的能力得到训练而提高的结果。
此外，神经系统改善主动肌、协同肌、对抗肌间的相互协调，特别是神经支配下对抗肌放松能力的提高也是力量增大的重要因素，等等。可见，肌肉围度是决定肌肉力量的基本因素，但不是惟一因素。对于年轻男性来说，力量的增加更有赖于肌肉的增粗。
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第1个回答 推荐于2016-02-24
肌肉是由快肌纤维与慢肌纤维组成。
慢肌纤维主要负责肌肉耐力，快肌纤维主要负责肌肉力量和爆发力。
一般来说，就是肌肉越大，力量越强。但很多时候，肌肉大的人，只是快肌纤维比较粗壮，慢肌纤维不一定好，也就是肌肉耐力不一定好，比如A能卧推200kg杠铃，B只能卧推100kg。但是同样扛50kg大米，B可能可以扛着走2个小时，A只能扛半小时。
在这种情况下，人们会说「那个肌肉大的人真是不中用啊，力量真小」。但其实人家只是肌肉耐力相对而言不太好，绝对力量依然很强。
还有就是肌肉大小有时候和训练后充血还有肌肉的含水量有关系。
有些人训练后力量变小，但是肌肉反而变大了，这种情况下绝对力量没有肌肉相对较小的人强也是正常。
慢肌纤维主要负责肌肉耐力，快肌纤维主要负责肌肉力量和爆发力。
一般来说，就是肌肉越大，力量越强。但很多时候，肌肉大的人，只是快肌纤维比较粗壮，慢肌纤维不一定好，也就是肌肉耐力不一定好，比如A能卧推200kg杠铃，B只能卧推100kg。但是同样扛50kg大米，B可能可以扛着走2个小时，A只能扛半小时。
在这种情况下，人们会说「那个肌肉大的人真是不中用啊，力量真小」。但其实人家只是肌肉耐力相对而言不太好，绝对力量依然很强。
还有就是肌肉大小有时候和训练后充血还有肌肉的含水量有关系。
有些人训练后力量变小，但是肌肉反而变大了，这种情况下绝对力量没有肌肉相对较小的人强也是正常。
第2个回答 推荐于2018-08-24
第3个回答 推荐于2017-09-24
首先李小龙的肌肉比一般人不知道发达多少倍，他只是身形好，体脂低看起来没什么肌肉，其实肌肉很发达。这个很多健美运动员都表示欣赏他的肌肉。
再者力量要会用才能算得上大，只会运用手的力量那只有那么点，能够把全身力量集中在手上运用就会爆发出很强的力量，这叫练出全身劲。
再有一个全身力量运动的例子就是遇到危险时，可以抬起平时抬不起的汽车。追问
再者力量要会用才能算得上大，只会运用手的力量那只有那么点，能够把全身力量集中在手上运用就会爆发出很强的力量，这叫练出全身劲。
再有一个全身力量运动的例子就是遇到危险时，可以抬起平时抬不起的汽车。追问
想再请问一下你所说的肌肉较发达是等於较多吗?
李小龙的身型很细小，以你所说是因为体脂低，那麼是说明那些健美的人这麼大的「肌肉」是很大部份是脂肪吗?
肌肉发达是指肌纤维粗，肌肉体积大，肌肉块数不会增多。健美运动员一般比赛期都是体脂很低的，那样才会有棱角分明的肌肉，优美清晰的线条。
李小龙和健美运动员那是格斗手肌肉和健美肌肉的对比。他们追求的目标不是一样的。
第4个回答 2017-08-03
李小龙是爆发力强，不是力量大，这两者有根本的区别，肌肉发达的人不一定力量特别大，但力量大的人肌肉一定多，在世界性的比赛中，无论是扔铅球还是举重，更或者说扳手腕，等等。运动员每一个都很强壮，你有见到一个像李小龙那么瘦的吗？
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