1.擦橄榄油 超级管用的哦！！ 2.天气变幻莫测，有时暴雨连场，有时则阳光普照，天文台更曾录有史以来最高的紫外线指数。因此出外时必须做足防晒措施，以免被猛烈阳光晒伤。若晒伤后处理不当，更会对皮肤造成严重的伤害，故学会几招晒伤补救处理法，是今个夏日的必要防身伎俩。 阳光破坏皮肤 阳光对身体的破坏，可分急性及慢性。急性的破坏，是我们平日所说的晒伤，即皮肤会出现带红、疼痛、脱皮、起水泡，严重的甚至会出现发烧、头痛等情况。至于慢性的破坏，则包括皮肤提早衰老、面黄、干旱、起斑、出皱纹等。这是因为阳光中的紫外线会破坏皮肤的组织，减慢皮肤的新陈代谢速度，令死皮积聚在表皮的时间更长。此外，长期暴晒亦有机会引致皮肤癌，若然婴儿时曾受到严重的晒伤，更会增加患皮肤癌的机会。 自然肤色最健康 一到夏天，不少人便急不及待晒出一身古铜色的皮肤，以给人健康活力的感觉。不过，据医生指出：“其实，最健康的肤色是自己本身的先天肤色，经晒太阳后的古铜色皮肤，代表皮肤已受到阳光的破坏，故并不是健康的肤色。另外，阳光对身体的伤害是累积性的，就算现在不再晒太阳，但过往阳光对身体的伤害是不会消失的。”由于婴儿皮肤的抵抗力较低，故绝不宜晒太阳。 自然疗法减晒伤后不适 阳光对身体的慢性破坏固然令人害怕，可是急性的破坏也令人十分困扰。若晒伤的情况不太严重，不妨尝试冷敷皮肤或进行冷水浴，然后再涂上较滋润而不含刺激性物质的润肤霜（最好含维他命E）。若皮肤出现水泡时，最好经由医生诊断后，才涂上消炎药膏。此外，晒伤人士亦可尝试以下的自然疗法，可有效纾缓晒伤后的不适。 芦荟：芦荟有降热之效材料：芦荟汁液方法：将芦荟内的?喱状汁液，涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透便可。 功效：芦荟除可帮助受伤的皮肤更快康复及防止脱皮外，当皮肤因晒伤而出现?热痛楚时，涂上芦荟汁液亦有立即降热、清凉的功效。 维他命E润肤膏防疤痕材料：一粒维他命E丸、一汤匙润肤膏。 方法：先把维他命E丸切开，然后把里面的油状物质倒进润肤膏内拌匀，即成为自制的维他命E润肤膏。只要把它涂在晒伤的皮肤上便可。 功效：晒伤后多涂含维他命E的润肤膏，有助加速皮肤的复原及预防疤痕的出现。把维他命E丸加入润肤膏内，可提高维他命E的浓度，令晒伤的皮肤更快康复。 熏衣草香熏油减热材料：熏衣草香熏油五滴、十五毫升（ml）底油（Base Oil）。 方法：先把熏衣草香熏油及底油混合在一起，早晚各一次将之涂在受伤的皮肤上。 功效：此香熏疗法不但可纾缓晒伤的痛楚、加速皮肤的康复，更可滋润皮肤。 备注：晒伤者可改用相同分量的甘菊香熏油代替熏衣草香熏油，亦可两者同时使用，但需注意底油应多用一倍。另外，晒伤者亦可把熏衣草及甘菊香熏油各十滴加入冷水内，进行三十分钟或以上的浸浴。 进食维他命E增强抵抗阳光能力 除了以上三个方法外，医生指出长期进食维他命C及E，亦可增加身体对阳光的抵抗力，减低皮肤受伤害的程度。另外，进餐具消炎及治疗功效的亚麻子油补充丸，亦有助晒伤的皮肤康复。
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