怎样才能让自己不胡思乱想?

Question

总是不能很好的信任别人 喜欢说些伤人的话 自己不自信,有些自卑 没有安全感 有时晚上做些让自己发脾气的梦,尖叫.

Answer 1

如果您还在为每天胡思乱想而烦躁不安，那就大可不必了，每一个胡思乱想都是有原因的，只要你知道的原因，找到了方法，胡思乱想也是一件很美好的事情。

Answer 2

尽量把自己的注意力非强迫性地转移到其它的事情上，或是全身心地投入到某项事物中。乱想是常有的。克服也基本上是不可能的。作为人内心潜在欲望的思维体现，只要了解其中的利弊关系，解决是没问题的。

Answer 3

为什么你总喜欢胡思乱想？3个方法，让你停止这种内耗行为

Answer 4

你的目标不明确,找一些事来做吧,忙的过程中有充实的生活,你会比较觉得活得实在一点的.又或者去唱K,做动运来充实一下你空闲的时间,累了会比较容易入睡的,还可能做一睡到天光的.

Answer 5

怎么才会让自己不胡思乱想