第1个回答 推荐于2017-12-14
主要是过度关注或在意某种事情(往往是内心很重视的、高价值的事情)之后导致强烈的担心,致使大脑内分泌大量的紧张焦虑激素(如去甲肾上腺素或肾上腺素)作用,过多的抑制或部分麻痹了与说话和发声部分器官的神经机制,使它们不能够正常的传导来自高级意识的信息和正常发声,出现口吃。
所以,最好是在内心中不要看重一些让你想说的东西,比如不要太过注意说话的效果或别人的反应,想怎么说就直接的说。不管怎样,像你这种口吃不是先天性口吃,是假口吃,过段时间等你什么时候不去在意你的口吃的时候,又或者学习或工作没有那么大的压力的时候,口吃的现象即使不用采用任何治疗也会自愈的了!一句话,不要过多的去在意它,更不用过多的去治疗它,效果反倒会更好的。本回答被提问者采纳
第2个回答 2014-09-09
1,可以在自己的家人面前练习一下说话,看会不会紧张与口吃。
2,自己照着镜子练习。
紧张因为会让自己的身体机能发生一些变化,一次有些表现出来就是口吃,还有就是手心出汗或者身体不由自护的摆动等等 。
3,给自己订一个计划,去练习,去面对一些场合演讲。慢慢锻炼自己
第3个回答 2018-11-13
说话口吃结巴,心理紧张,说话口吃一方面是因性格急燥导致的说话快、没有节奏、停顿以及气息与说话不协调的不良说话习惯,时间久了,口吃习惯就会固化下来。另一方面是由于对口吃的错误认识导致的害怕口吃、逃避口吃、对抗口吃以及消极、敏感、自卑的心理障碍。因此在讲话之前有极强的恐惧感,心理上就容易产生紧张,只要用正确的方法,权威老师的教导,彻底的改善不好的言语习惯,去除心理障碍就可以好。
姚会宁校长的口吃矫正讲义和光盘《跟姚会宁学口才》 姚会宁校长矫正口吃20大课程之一。
这套课程的优势就在于无论是隐性口吃还是显性口吃,都会根据心理敏感程度灵活调整课程内容,并且学习时间短,简单轻松,效果极好!
这套语言训练体系即三大系统, 八大模块,不吃药、不打针、不用任何仪器,采用对口吃者进行语言矫治、环境适应、心理释放、潜能激发、成功心态、口才培训、心智提升等综合训练。
还有语言华佗姚会宁校长独创的自然原生态教学模式,让口吃者简单轻松的消除难发、中阻、拖音等口吃现象,能更好的解决口吃者讲话时的紧张、心慌、恐惧、自卑等负面心理意识,标本兼治,全面提升口才能力。
第4个回答 2014-09-04
从你描述上看,你和人交谈会产生紧张情绪,外在表现就是口吃。而让你产生紧张情绪的对象又没有熟人和陌生人之分。
不知道你当前的社交状态怎样,你平时社交多么(和陌生人接触的时间多不多,和家人、朋友的接触时间多不多)
因为不知道你当前的社交状态,所以只能按照我个人的理解做建议。
见人容易紧张,一般情况下本人可能是性格较内向,平时社交不多,又或者是性格虽然不是很内向,但是会因为口吃或是吐字不轻的情况,逐渐减少自己的社交活动,把自己关在房间或是尽可能得去避免社交活动(避免开口产生的尴尬,所以上网多过和人交谈)。
针对这样的情况,我建议你:
1、吐字不清的问题,你可以找一本朗诵读物,读书,或是跟着新闻联播,重复新闻联播主持人说的话(这种方式也是外国人学普通话的一种方法)
2、和人交谈容易紧张的问题,先和家里人交谈(可以的话,把自己口吃的情况和家人坦白,让他们配合你交流),简单的对话,要面对面交谈,每天都要交流,让自己逐渐放松;如果和家人交谈顺畅了,可以试着和朋友进行面对面的交谈(把自己的情况坦白给朋友,让他们帮助你);如果和朋友交谈顺畅了,你可以去外面和陌生人交谈,菜场是个不错的选择,是必须你开口的地方(可以和家人一起去,家人在身边会让你安心,但是买东西问价格一定要你自己开口),然后可以独自一人出门。。。。。
总结:总之,改变是一个过程,要循序渐进,而且紧张这种情绪,也不是短时间就能缓解的。最重要的一点是,持之以恒,坚持了才会有改变……