怎么让自己不要想多？我很多事情总是想多，老是往不好的方向去想。导致我很悲观，我该怎么办？我该怎么让

Question

怎么让自己不要想多？我很多事情总是想多，老是往不好的方向去想。导致我很悲观，我该怎么办？我该怎么让乐观起来？

Answer 1

生活是复杂的，我们时刻在选择，时间又是无情的，所以我们应该是选择开心一点，不要去想那些你认为难过的事，多晒晒太阳，多呼吸新鲜的空气，希望你快乐。

Answer 2

凡事要把最好，最坏的可能性都想到。既然最坏的不过如此，还有什么可怕的呢？而一般情况，到达不了最坏。所以一切你都不会觉得太悲观，因为已经比你想到的好多了。

Answer 3

听些欢快的音乐或者出去走走，或者跑步锻炼身体之类的运动多做做

Answer 4

什么事情都有利有弊，多考虑考虑这件事对你的好处，能带给你的利益。做什么不要前怕狼后怕虎，否则一事无成

Answer 5

不想太多就多做点事。用忙碌来消耗你那悠闲的想法所用掉的时间。多看点正能量的书。