第1个回答 2017-05-09
脾胃虚弱的儿童在夏天最易受到影响,所以进入夏季后,家长更应注意科学饮食和日常保健。
饮食调理法:对脾胃虚弱的儿童来说,夏季饮食应以健脾和胃为主。饮食清淡,以富含蛋白质、维生素、微量元素的易消化食物为主,多食五谷杂粮,如健脾和胃的小米、开胃利湿的玉米、健脾清热的薏米、补血益气的红豆等。烹调采用汤、粥、羹等形式,以利于消化吸收。家长喂食有节制,不喂食过于油腻的食品,且防止儿童过饱伤及脾胃。
按摩调理法:常常按摩足三里穴,具有健脾和胃的功效,可强壮身体、促消化。足三里位于两小腿外侧,膝眼下三横指胫骨外。家长每日给小儿按摩足三里穴5—10分钟为宜。
儿童的脾胃弱,但可能不怎么会表达,家长要时时留意儿童的身体状况,有什么不适的地方应该立即采取措施。