我一直喝咖啡提神,长期喝会不会对身体有不好的影响？

Question

如题所述

Answer 1

不建议经常喝咖啡，适当喝咖啡是可以的，咖啡具有醒脑提神的功效，但不建议经常喝，经常喝咖啡会对女性卵巢产生影响，咖啡中大量的咖啡因和可可粉会加剧高血压的发生，过量饮用会影响记忆力。
晚上不建议喝咖啡，咖啡中的咖啡因会刺激神经中枢兴奋影响睡眠。若连续喝咖啡，会出现情绪紧张，忧虑，呼吸快的现象，如果饮用过量的咖啡会出现昏迷，耳鸣，血压高，视物模糊等症状。
长期喝咖啡对身体不好。咖啡中含有咖啡因，会兴奋神经系统，具有提神醒脑的作用。但是长期喝咖啡，会使机体对咖啡产生依赖性，不喝咖啡的时候就会精神萎靡，此外还会造成失眠、心率加快、血压升高等不适症状。
上班族经常会饮用咖啡，通过获取里面的咖啡因来达到提神醒脑的作用，但是部分人会饮用速溶咖啡。速溶咖啡一般加入热水之后搅拌均匀就可以饮用，对于爱喝咖啡的人来说是最为简单的一种方式。
但是，有部分人害怕速溶咖啡对身体健康会造成影响。其实，速溶咖啡中还含有较多的成分。如果长期喝速溶咖啡，有可能会升高血糖，带来的负面影响是比较明显的。
因此，平时最好不要总是饮用速溶咖啡，以免里面的糖分摄入过量带来负面影响。如果本身已经有血糖过高或者肥胖的情况，饮用速溶咖啡对健康是不利的。因此，需要注意这个问题，平时饮用咖啡时需要十分谨慎。一般不要长期饮用速溶咖啡，特别是品尝起来是有甜味的咖啡最好不要经常饮用，这样才能避免身体受到损伤。

Answer 2

长期喝咖啡的危害有：

1、引发心血管疾病。咖啡中的主要物质就是咖啡因，它是一种活性物质能使心脏跳动频率加快，还会使血压升高。如果长期大量饮用咖啡，可能会导致心血管疾病的发生，严重一点甚至有可能会发生心梗。但是正常饮用咖啡是不会有特别大的影响。

2、肠胃疾病。咖啡里面的一些成分会使胃里的胃酸分泌变多，而且还会刺激到胃黏膜，喝的过多的话还可能导致胃溃疡，尤其是在空腹喝咖啡的时候，对胃的损伤最大。

3、致癌。咖啡可能有一定的致癌性，这种情况多发生于咖啡豆不新鲜，或者是咖啡豆发霉而做出来的咖啡，这样的咖啡会有致癌的风险。

4、神经过敏。适量的喝咖啡，对我们的大脑是有好处的，但是如果过量的话，则会产生兴奋，对我们的神经是有损害的，可能会使人变得焦虑。在这种情况之下，人们容易变得紧张和冒汗，并且咖啡喝得越多情绪就更容易变得激动。

建议适当饮用咖啡。

Answer 3

你好，根据咖啡的主要作用成分是因其含有咖啡因，咖啡因除提神外还可增加身体多系统的负担。a、如造成自主神经功能紊乱，患者可出现头痛，头晕、失眠、健忘、乏力、心慌、气短等。b、咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力，但过多饮用就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对伴有焦虑、抑郁、紧张、失眠等情绪变化的人群，咖啡会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状或加重原有的焦虑、抑郁情况。c、因咖啡具有利尿的作用，如长期大量服用咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，特别是对于妇女容易引起骨质疏松。

Answer 4

长期喝咖啡对身体肯定会有影响的，还是尽量少喝吧，偶尔喝一两次没有多大关系。

Answer 5

喝咖啡的优点: 1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。 2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。