如何判断自己抑郁症严重?

如题所述

抑郁症症状临床表现
1、情绪障碍:患者心境不良,情绪消沉,或焦虑、烦躁、坐立不安;对日常活动丧失兴趣,丧失愉快感,整日愁眉苦脸,忧心忡忡。


2、思维缓慢及自我评价降低:表现思考能力下降,患者常常感到思维变慢了,脑子不好使了,各方面能力都下降了,常常自疚自责,自我评价过低。
3、精神运动迟缓:患者精神运动明显抑制,联想困难,言语减少,语音低沉,行动缓慢。儿童抑郁症有什么病因
4、其他症状:患者常常出现食欲、性欲明显减退,明显消瘦,体重减轻;失眠严重,多数入睡困难,恶梦易醒,早醒,醒后无法入睡,抑郁症常表现晨重夜轻的规律。
5、伴随症状:情绪反应不仅表现在心境上,而且总是伴有机体的某些变化,如口干、便秘、消化不良、胃肠功能减弱,或全身不定部位的疼痛,有时因躯体症状突出而掩盖了抑郁症状,造成一时误诊。避免方法: 
1、在需要的时候寻求帮助,不要默默承受。 
2、循序渐进。 
3、将大事分割成小块,一次只做一件。 
4、多参加有益的活动。 
5、抑郁时,关注自己的思维和观念。 
6、记下你的观念,以便更好地澄清它。 
7、努力识别那些典型的抑郁观念,特别要注意你评价自己、标识自己的方式。你要提防内部折磨者,因为它只能使你深陷,而不能帮助你摆脱抑郁。 
8、注意找出你抑郁的主题(例如,寻求赞同、羞耻、不幸福的人际关系、不现实的理想、完美主义),找到后向它们提出挑战。 
9、使用理性/同情性思维方式挑战自己的观念,你越是同情自己,放弃认为自己很糟糕,没价值等观念,你越可能从病症中恢复。 
10、挑战消极观念,建立新的行为模式。对挫折与失败做好充分的心理准备。   你现在这种状况不是很乐观,我建议先进行心理治疗一段时间,必要时要辅助一些药物,你现在必须要去医院咨询心理医生。否则越拖情况越严重。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2023-07-26
着现在生活节奏的加快,工作及生活压力的增加,导致许多人患上了抑郁症,我们都知道,抑郁症对人的心理及心理都会造成极大的伤害,严重的抑郁症患者甚至于会出现自杀的现象,那么,严重的抑郁症应该如何判断呢?下面就由小编向大家解说一下。

重的抑郁症该如何判断

理专家表示,关于抑郁症是否严重,需要根据患者得病有无明确的原因、起病年龄、家族史、性格特点、症状特点来具体分析。

对于莫名起病的抑郁症患者来说,受社会心理应激事件刺激而导致的抑郁症较轻,容易治疗。而如果患者有家族抑郁症史,或者抑郁症状已经严重干扰到日常的生活,使得患者几乎完全丧失社会功能,这就是严重的抑郁症了。

郁症是常见心理问题患者不必过虑

重的抑郁症也是可以治疗的,通过服用抗抑郁剂、心理疏导等干预手段,可以对患者的症状加以控制,患者不必过于担心。

且也不是大家所认为的,得了抑郁症就离疯不远了。事实上抑郁症是精神科的常见病多发病,绝大多数人一生中都会出现短暂的抑郁发作。

理专家表示,患者对严重的抑郁症不应多虑,对轻度的抑郁症也不可大意。需知轻度抑郁症如果不仅很好的调节,是有可能像重症转化的。

上就是严重抑郁症的症状,希望可以帮助大家更好的了解抑郁症。通过以上相关的阐述,我们了解到,严重的抑郁症是可以治疗的,不必过于担心,患者在平时应该放松心情,保持健康向上的积极态度,多与别人进行交流,提高自信心
第2个回答  2023-07-26

Zung氏抑郁自评量表SDS

抑郁症是常见的心理障碍,其症状表现为:心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害、躯体症状等。在生活中常有悲观消沉,灰心丧气,对所有事情都提不起兴趣,严重的还会出现肢体僵硬和耳鸣等症状。

PHQ-9抑郁症筛查量表 

在2020年卫健委发布“探索抑郁症防治特色服务工作方案”,其中提到卫生机构使用PHQ-9量表开展抑郁症筛查和抑郁症状况测试的说明,旨在提高早期检测,及时开展心理干预的作用。

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抑郁症症状快速自评量表

我们每个人都有情绪波动,在一定的范围内属于正常状态,如果长期持续的出现心境低落、思维迟缓、意志活动减退等症状,那么就需要考虑到抑郁症的可能性。

第3个回答  2023-07-26
抑郁是一种常见的心理障碍,其症状包括持续的情绪低落、失去兴趣和乐趣、疲劳、失眠或过度睡眠、食欲改变、自我评价降低、注意力难以集中、消极思维和行为等。
如果您怀疑自己或他人患有抑郁,请尽早寻求专业帮助。专业的医生或心理治疗师可以对您的情况进行评估,并为您提供合适的治疗方案。
第4个回答  2023-07-26

正常吃喝,与人交往根本不要考虑抑郁症。

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