怎么样才能增肥？

如题所述

推荐答案 2020-07-20

从75斤到95斤健身博主教你这样健康增肥

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第1个回答 2019-05-07

早点吃减肥瘦身方法

　　医学家罗纳·卡迪大量实验表明，人的新陈代谢在24小时内是不相同的。简单说，早上起来后，新陈代谢逐渐旺盛，在上午8点到12点钟达到最高峰。对此，减友可以把进餐时间提前，早餐安排在6点钟以前，午饭安排在10点钟左右，一定会收到良好的减肥效果。亲们,只要有恒心就一定会成果的,如果想快速减肥就去她空间(Q:412
40.54)看看，会让你受益匪浅的。

第2个回答 2020-01-08

每天早起吃2个稀黄的荷包蛋
连吃1个月
增肥效果很明显的
或者你也可以拿鸡蛋用热牛奶冲服
效果也是一样的

第3个回答 2019-06-15

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怎么样才能增肥答：1、首先，想要增肥的话，我们在平时的时候需要多吃一些动物的肉，例如：猪肉、羊肉、牛肉等，这些动物的肉中含有大量的蛋白质，对于增肥的效果是非常好的。2、其次，想要增肥的话，我们还可以多吃一些海鲜，海鲜中含有大量的蛋白质，而且营养价值极高，对于增肥的帮助是很大的，多一些一段时间后就可以增...

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