我最近不舒服去医院检查，医生说我气血不足，气血不足有什么表现？

Question

如题所述

Answer 1

身边很多人都说，每次去医院，医生都自己是气血不足，要多运动，多吃有营养的食物。但是一提到气血，大家都觉得是个很玄的东西。怎样可以判断自己气血不足呢？在老中医眼里，气血不足到底是个什么样子呢？

看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

看头发：头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。

看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足；眼白的颜色混浊、发黄，就表明呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。

看耳朵：耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。人常说"耳朵大有福"，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现；耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。

看手：无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。手掌厚而有力，富有弹性，一般为气血充沛，体质强壮；如果手掌厚而无力，弹性差，多为精力欠佳，疲劳乏力。手掌软细薄而无力，多精力衰退，体弱多病。

看指甲上的半月形：正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4~1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。

看牙龈：小孩子不明显，主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。

看睡眠：成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。

看运动：运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。

听声音：人的声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力，这也是肺气充足的重要表现。气血不正常，人的声音往往低沉、无力、气短。

中医上讲：男多气虚、女多血虚。所以，对于气血亏虚的男女，在补益气血时，要有侧重。

气虚养生，重在补气。

Answer 2

女性靠气血，气血充足皮肤状态才好，气血不足就会伴随着枯发、脸色发黄，气虚乏力等症状，其实只要在日常的饮食中慢慢调养，都是可以改善的。除此之外，还要保证正常的睡眠、有规律的饮食习惯、和适当的运动，不信你会没变化！
双目失神

气血不足的人眼睛会略显浑浊，通常目光很难集中，眼白会显得浑浊发黄，带有略微的血丝。经常会感觉精疲力尽，哪怕有充足的睡眠也会感觉难以睁开双眼。

2、 睡眠质量不佳

气血不足的人，睡眠时因为气血不通畅，经常会出现夜醒的情况。同时气血不足会导致呼吸道供气不足，睡觉时容易打鼻鼾，气短难以入睡以及呼吸急促的症状。

3、食欲不振

脾胃所化生的水谷精微是生成血液的基本物质。气血不足的人，会影响脾胃功能的正常运行。致脾胃功能减弱，精微不足，生化无源，久则出现血虚。血虚则可进一步引起其他脏腑功能失常。

4、指甲异常

男性气血不足也会反映在指甲上，通常的指甲半月形比较大比较白，则说明气色旺盛，反之则可能是气血不足的表现。

Answer 3

气血不足会出现头晕目眩、脸色差、食欲差、失眠等等，气血不足只要多吃补血的食物，但是如果严重的话，建议用专门治疗气血不足的药物配合，我在药店里卖的最好的一款气血双补的产品就是复方阿胶浆了，这个是大品牌，很多消费者反馈效果挺好的。本回答被提问者采纳

Answer 4

医生：4点气血不足的表现，希望你没有