什么叫5+2轻断食减肥法？

如题所述

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推荐答案 2020-09-23

5+2轻断食减肥法是指一周期间，5天正常吃，2天轻断食，这2天女性摄入热量500大卡、男性600大卡，不知道怎么搭配，可以按照列举的一周5+2轻断食减肥食谱吃！

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第1个回答 2020-09-28

比较流行的5:2轻断食减肥法，那上周我自己就体验了一下，我是选择在周二和周五轻断食，其他5天正常饮食，到这周我的体重就掉了2斤。其实也没有很神奇，原理也很简单，就是控制了能量来源，下面美真带着大家了解一下什么是5:2轻断食减肥法

第2个回答 2020-09-23

第3个回答 2020-09-23

第4个回答 2021-01-25

学会5+2轻断食减肥法让你减肥不痛苦

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什么是轻断食减肥法?答：轻断食也称“5/2断食法”，是由英国医学博士麦克尔莫斯利发起的一种新的减肥方法，即每周中不连续的2天每天只摄取500千卡（女生）或600千卡（男生）能量的食物，其余5天自由饮食，不控制。随着时代发展，我们的饮食习惯也发生了巨大的变化，整天吃吃喝喝已成为我们生活的“常态”，每天摄取的能量也普遍超...

5:2轻断食的内容简介答：轻断食期间不会感觉挨饿，反而头脑更清醒，身心更愉悦。 5:2轻断食的惊人效果：和普通节食减肥相比，因为只需每周节食2天，5:2轻断食更有效、更容易坚持。使用5:2轻断食减肥法，三个月平均减重10.5公斤，85%的人能够成功坚持下来；而使用普通节食减肥法，则三个月平均减重6.3公斤，坚持者仅40%，且极...

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什么是5+2轻断食减肥法？

什么是5+2的轻断食减肥法呀？

哪些人适合5+2轻断食？

什么样的人适合5∶2轻断食减肥法

都说5+2轻断食是最健康的减重方法，是不是这样啊？

专业减肥之5+2轻断食减肥法是什么内容？

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