什么运动最能减肥？

Question

如题所述

Answer 1

跳绳是一项相当好的减肥运动.减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。

你跳的话，就早晚各一次，每次半小时。运动半小时才能减脂的效果。
不过，饭后半小时内最好不要运动，对胃不好。

Answer 2

减肥不能盲目，一：喝苹果醋
二：餐前吃水果
三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条

Answer 3

我想减肥，请问做什么运动能快速减肥？运动哦。别的不

Answer 4

肌肉参与度越高，同时达到最佳燃脂心率的运动，燃脂效果更好

Answer 5

运动能不能减肥还是要取决于饮食是否合理！