第1个回答 2020-12-25
免疫作为人体的防御机制,始终保护着人体的健康,抵御外来病毒的入侵,是人体的“保护伞”。提高免疫力需要长期努力,调整作息,合理饮食,多吃水果和蔬菜,加强锻炼等,同时可以通过补充乳铁蛋白来增强免疫力。
乳铁蛋白是母乳中重要的免疫物质之一,是一种天然的机体免疫调节剂,最出色的功效就是免疫调节作用,减少孩子生病的几率。乳铁蛋白具有结合铁离子的能力,在病原体周围形成一个缺铁的环境,减少微生物对铁这种必需元素的吸收,从而抑制微生物的生长,从而减少被细菌病毒感染的风险,减少生病次数。
源自澳洲的营养奶粉品牌Soulful,从诞生之初就致力于为家庭和个人带来简单又营养全面的健康解决方案,凭着健康的理念和高端的品质,在澳洲药房连年畅销。更新换代的乳铁蛋白配方奶粉更是备受消费者喜爱,产品不仅由100%澳洲牛奶制成,更富含比普通蛋白质功能更强大的乳铁蛋白及促进肠道菌群健康的长双歧杆菌,同时还添加了各种维生素、矿物质及植萃成分,全方位提升人体免疫力。产品有青少年乳铁蛋白配方奶粉、成人乳铁蛋白配方奶粉和安睡乳铁蛋白配方奶粉三个系列,适用人群从三岁以上小孩覆盖至中老年人,全面支持增强免疫力,改善整体健康状况。
第2个回答 2019-01-22
怎样提高免疫力
很多时候发现我们身体伤口愈合的慢,而且极易感冒那么就表明你身体免疫能力下降了,如果不加以重视,严重的危害身体的健康。学习下面这12种提高免疫力的方法,让你更加有效的面对疾病的入侵。
1、断食
偶尔试试断食一两天,只喝不吃,在一定程度上可以起到保护免疫系统的作用。美国南加利福尼亚大学研究人员发现,虽然断食会饿死体内的一些健康白细胞,但当你重新开始吃饭,白细胞的数量就会立刻回升,且比之前有所增加。日本一家建筑公司每年为职员提供两次断食的机会,以此促进员工的健康。
2、听音乐
音乐不仅能够镇痛、减压,还能提高机体免疫力,其效果甚至比术前使用的药物更好。喜欢听音乐的人,体内自然杀伤细胞数量更多,因此对抗细菌、感染甚至癌细胞的能力也更强。
3、规律性爱
有规律的性生活能够使得身体的免疫球蛋白增加三十个百分点。免疫球蛋白是一种有效的抗感染免疫的主要抗体。能够有效的方式外部病菌入侵身体。在床看看电视或者相互拥抱也可以提高身体抗病原的能力。
4、补黄芪
中药几百年的使用历史证明,黄芪对增强免疫系统有益。美国马里兰大学医学系研究也证实,作为一种日常饮食中常见的补充剂,黄芪具有抗菌和抗炎的双重功效。
5、在森林中散步
日本研究发现,人们身处郊区,并注视欣赏周围的绿色风景20分钟,能够使皮质醇水平下降13.4%,并起到缓解压力的作用。由于皮质醇水平过高会损害免疫系统功能,因此,这种“森林疗法”有助于整体免疫力的提高。
6、喝椰油咖啡
椰油由中链脂肪酸构成,该物质可以使人对糖的依赖度降低,阻止脂肪在体内积存,并由此达到加快新陈代谢和提高免疫力的作用
第3个回答 2019-01-22
1、平常多吃一些五谷杂粮,多吃蔬菜和水果,不要吃一些像零食、烧烤等垃圾食品。
2、要有锻炼的习惯,早上起床后可以适当锻炼一下,想跑步、打太极等。
3、生活中尽量少生气,因为生气时你的身体防御能力会随之下降,使病菌有机可乘,最终使你的免疫力下降。所以,平常少生气有助于提高免疫力。
4、早睡。早睡能使你身体器官得到充分休息,保证身体活力,从而提高免疫力。本回答被网友采纳
第4个回答 2019-01-22
提高免疫力不是非要吃药才能提高,药物是一种短暂时间应急的调节。
最好在生活上调理,肉蛋奶蔬菜水果都要吃,平时注意多到户外晒太阳或者快走!只有平衡膳食加上适当锻炼,才能提高你的整体免疫力!