彩虹和夏天的风，星星和人，总是不能满足。如果我爱上你的笑容，要怎么收藏，要怎么拥有？如果你快乐不是为我，会不会放手才是拥有？风筝飞上天空，为了你祈祷，祝福，感动。终于你消失在人海尽头，笑着哭最痛。那天你和我那个山丘，那一年的歌，那么足够，足够我天天品尝着寂寞。知足的快乐叫我忍受心痛。
这首《知足》表达了人们对感情的珍惜和放手之间的纠结与抉择。整首歌以风筝、彩虹、星星等自然元素作为象征，传达出对爱情的渴望、追求以及放手的情感变化。
第一段歌词中，“怎么去拥有一道彩虹，怎么去拥抱一夏天的风”以彩虹和夏天的风作为象征，表达了人们对于美好事物的渴望，但又无法真正拥有的遗憾。接着，“天上的星星笑地上的人，总是不能懂不能觉得足够”进一步描绘了人们对于无法满足的欲望的无奈和不满。
第二段歌词以爱情为主题，“如果我爱上你的笑容，要怎么收藏要怎么拥有”表达了对心爱之人的深深眷恋和无法割舍的情感。然后，“如果你快乐不是为我，会不会放手其实才是拥有”则提出了一个深刻的思考：有时候，放手让所爱之人追求自己的幸福，才是真正的拥有。
副歌部分以风筝为象征，表达了人们在感情中的无奈与心痛。“当一阵风吹来风筝飞上天空，为了你而祈祷而祝福而感动，终于你身影消失在人海尽头，才发现笑着哭最痛”描绘了看着心爱的人离去的心痛场景，同时也传达出即使心痛也要祝福对方的深情厚意。
最后一段歌词再次强调了放手也是一种拥有的哲理，“如果我爱上你的笑容，要怎么收藏要怎么拥有，如果你快乐再不是为我，会不会放手其实才是拥有”。整首歌以“知足的快乐叫我忍受心痛，知足的快乐叫我忍受心痛”作为结尾，强调了人们在感情中要学会知足，即使要忍受心痛也要勇敢地放手的哲理。