头皮屑多又痒怎么办:1、补充碱性食物,研究发现,头皮屑过多与机体疲劳有关。2、合理护理头皮,用温开水洗头、按摩头皮、经常梳头,还可用陈醋洗头。3、药物治疗,如果在使用去屑洗发露没有效果时,可选择口服维生素B族或硒元素进行缓解。
头皮屑多又痒,主要是头皮角质层的过度增生,从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落。健康的头皮生态环境由三大平衡维持,油脂、菌群、代谢平衡。当出现炎症、感染等可引起病理性头皮脱屑,从而导致头皮屑多又痒。那么,头皮屑多又痒怎么办呢?接下来就为大家解答这个问题。
头皮屑多又痒怎么办
1、补充碱性食物
头皮屑多又痒可补充碱性食物来缓解。研究发现,头皮屑过多与机体疲劳有关。而疲劳的产生会使新陈代谢过程中一些酸性成分滞留在体内,如乳酸、尿酸、磷酸等,导致血液的价值发生变化,从而造成机体疲劳。因此,可摄入碱性食物,使人体内酸碱达到平衡。
2、合理护理头皮
(1)经常用温开水洗头,洗头时不宜使用碱性过强的洗发产品,因为碱性产品会刺激头皮上皮细胞,产生头皮屑。
(2)按摩头皮、经常梳头,每天早、晚梳头2~3次,能促进头皮的血液循环,增加头发的营养,有利于头发的生长,减少头皮上皮细胞发生角化。
(3)陈醋洗头,用陈醋洗头后再用清水洗干净,坚持数次即可去除头皮皮屑及发痒的症状。并对防止脱发也有帮助,且还能减少头发分叉。
3、药物治疗
头皮屑多又痒可采用药物治疗的方法来缓解。头屑多可能是由于真菌感染或者是缺乏微量元素导致的。如果在使用去屑洗发露没有效果时,可选择口服维生素B族或硒元素进行缓解。如果合并有糠秕孢子菌感染或脂溢性皮炎,可通过抗真菌感染或控制头皮油脂来缓解。