社恐的人是什么心理

Question

如题所述

Answer 1

1. 社交恐惧症患者常常陷入自我聚焦的思考模式。这种模式意味着他们倾向于将自己置于社交情境的中心，并感觉到自己的每个动作都在他人的观察之下。因此，他们经常处于被审视的紧张状态中。
2. 他们经常在心中构建他人对自己的评价，从而陷入消极的自我暗示之中。这种焦虑往往源于我们与自己进行的负面想象游戏——设想各种不良情况的发生，以及由此可能导致的糟糕后果。这些“可能永远不会发生”的后果引发了内心的恐惧、忧虑和压力。这种不断的想象使社交恐惧症患者时刻关注自己的行为，不断回顾可能的失误，并认为他人的目光充满了异样。
3. 尽管我们知道这些焦虑源于自己的想象，但我们为何仍会深信不疑地感到焦虑呢？原因在于，我们的潜意识中存在一种情境混淆机制，它使我们对自己的想象感到真实。这种机制的目的是为了制定出切实可行的应急计划，以保证个体的安全与种族的延续。这反映了潜意识的一种本能自我保护机制。