身体瘦和身体肥胖哪个更容易得病

Question

如题所述

Answer 1

1. 无论是身体瘦弱还是肥胖，都可能增加患病风险。研究表明，体重过轻或过重都可能影响身体健康，但肥胖与多种疾病之间的关联更为紧密。
2. 对于癌症而言，肥胖人群的发病风险相对较高。研究发现，超出标准体重范围的人，特别是体重超过标准40%的人群，其结肠癌发病率明显上升。
3. 肥胖可能导致体内激素水平变化，从而增加患癌风险。例如，结肠癌、食道癌、胰腺癌、肾癌、子宫内膜癌以及绝经期后的乳腺癌与肥胖之间存在正相关性。
4. 值得注意的是，中国人体重肥胖的特点是腹部脂肪较多，这可能与结直肠癌、胰腺癌等多种癌症有关。
5. 理想体重下限是18.5，上限是23，将体质指数（BMI）控制在这个范围内有助于维持健康。
6. 脂肪是人体必需的营养素，有助于能量储存、感官性质和饱腹感，并对生长发育、皮肤和毛细血管健康有积极作用。
7. 然而，过多摄入脂肪可能引发疾病，包括冠心病、高血压、动脉硬化、胆石症，以及增加癌症风险，尤其是结肠癌、乳腺癌和子宫内膜癌。
8. 高脂肪饮食可能导致胆汁类固醇和胆汁酸分泌增加，改变大肠菌群，从而增加致癌物质的形成，尤其是在纤维素摄入不足时，会增加大肠癌的风险。
总结：保持健康的体重和饮食平衡是预防疾病的关键。适当的脂肪摄入对身体健康有益，但过度摄入则可能带来健康风险。