注意哪些:如果手术方式选择不对,就会破坏到脊柱的稳定性,以至于影响日后的生活及自理能力。如果主治医生对这样的手术不熟练,动作非常的粗暴,不知道先解剖哪一个后解剖哪一个,就有可能损伤到马尾神经,那样的话后果将不堪设想。
马尾神经受损后,会给我们带来一些不适的反应,比如肛门会阴部及下肢烧灼感,严重的会大小便障碍,马尾神经损伤是恢复的比较慢的一种疾病,不能着急的。术后的患者不能着凉,不要干重体力活,以免加重病情,还有多吃些增加骨骼钙质的食物,适当的做一些比较柔和的运动是可以的。
马尾压迫神经的自我锻炼方法
可以自己或者请家人帮助做下肢的一个运动的一个康复,预防肌肉的萎缩或关节的挛缩。比如自己能动的时候可以做一些抬腿、勾脚等动作。
轻度的可以自己做,如果是外伤等引起的急性期则需要手术治疗。
在急性期后和恢复期有不同的康复训练方法,针对每个躯体的疾病不同,康复治疗的方法都不一样的。
比如急性期过后我们患侧用上了一些石膏,等急性期用的石膏干后,我们就可以坚持每一天做一些背肌的训练,躺一些稍微硬一点的床。局部疼痛减轻时,可以做一些腰背的训练,比如说仰卧位的挺胸、桥式动作、俯卧位的一个小燕飞的动作等,根据每个患者不同的具体情况,康复治疗的方法都不一样,最好是在医生指导下进行。
自我锻炼的恢复过程中需要注意的事项
马尾神经由于压迫原因不同,会采取不同的自我疗法。常见由腰椎病变引起,可以进行多种自我疗法,如做背肌训练、硬板床,局部疼痛减轻时做腰背训练,如仰卧位挺胸动作、桥式动作、俯卧位的小燕飞动作。
在恢复过程中一定要保持正确的睡姿,如睡稍硬一点的床,要采取垫高小腿,屈膝仰卧位以减少脊柱的压力,可以仰卧位采取直腿高腿的动作,进行一些简单的活动。有便秘等障碍的患者需要调整饮食、防止便秘。不宜穿高跟鞋,规律运动进行腰背肌锻炼,前屈后伸、左右侧屈等。
可以用腰围护腰并养成良好的工作、学习、生活姿势和应例的习惯。避免久坐、久站和久行,站立式背要挺直,行走时尽量抬头挺胸,避免弯腰驼背,坐位保持上半身挺直,腰背平直,不能前驱,不要做太软的沙发等。
量力而行:马尾神经损伤的每一位患者所有的症状,特征,影像表现以及身体素质各不相同,适用的锻炼方式也肯定是不一样的。举个简单的例子,拿小燕飞来说,有的人坚持做小燕飞可以得到很大的好转,而有的病人做了以后身体的症状不减反增。所以在锻炼上要更针对性的调整方法,和锻炼量。更不能为了好的快些,就加大量,这样反而会因为过度的锻炼导致身体符合不了锻炼强度,加重病人病情的损伤。
循序渐进:结合上方,有的额病人康复心切,锻炼强度不根据自身情况来定,开始就做了很大的量,这样是万万不可取的。锻炼时间、锻炼强度都应该随着身体的恢复适应,来逐渐增加。动作幅度也应该是由小逐渐到大。刚开始发病早期的锻炼建议是锻炼强度,难度都尽量小一些。不能着急,要循序渐进,留心观察身体反应,如果实在不适应再进行一一调整,对应减少锻炼强度,和动作难度,或延后锻炼。
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持之以恒:一滴水能有多大力量?但坚持不懈的水滴却可以穿石。故而锻炼也不可急功近利,贪多求快,亦不可一蹴而就。建议病人找到适合自己的方法后,保持一个科学合理的量坚持锻炼。才能达到一个可观的改善效果。