因为没有人陪伴的时候，内心很孤独，这种情绪该如何去调节？

Question

如题所述

Answer 1

其实可能有时候一个人当自己一个人在家或者一个人在一些地方的时候，可能会因为没有人的陪伴，可能内心觉得很孤独，可能觉得有一点害怕，不知道怎样去面对一些事情，其实有时候当和一些朋友在一起的时候，你可能，比较有安全感，有他们的陪伴，有他们的支持，可以依赖他，在他们的身边，但是一旦魁拔当他们没有和你在一起的时候，你可能觉得身边缺少了什么感觉，心里面空空的，其实那时候觉得有点害怕，有点孤独，不知道接下来该怎么做，其实这大概就是人的情感吧，

其实我觉得每个人都应该独立一点，独立的去面对一些事情，培养自己能够有独挡一面的能力，能用自己的方法去解决一些自己能解决的事情，即使没有别人的陪伴觉得很孤独，也要自己承受着这种孤独，慢慢的走下去，因为你发现，其实如果你经历的事情多了，你自己能够去处理一些事情的时候，你会发现原来你没有自己想象中的那么弱，其实谁都害怕孤独，但是也要勇敢的面对孤独，当你勇敢的面对的时候，其实你发现你可能也是很有潜力的，你其实一个人也可以，你要相信你一定能行，

一定可以，当我们遇到这种情绪的时候，我们其实可以去找一些其他的方法来缓解自己的这种孤独，我们可以去看一些搞笑的电影，或者找一些人比较多的地方，自己吃点东西，或者找一些娱乐的地方让自己开心一下，即使可能没有他们的陪伴，在人多的地方你也可能感觉不到那么孤独，

你自己心里面要清楚每个人不能时时刻刻都陪伴在你的身边，很多事情可能都要需要自己去面对，所以不要害怕孤独，要勇敢的面对孤独，

Answer 2

最好的方法就是找一些事情让自己做，当自己忙起来的时候，就没有时间去想这些乱七八糟的事情了，而且自己要明白，总要一个人去面对很多事情，所以一定要将自己的内心变得强大。

Answer 3

那么就可以试着去做自己喜欢做的事情，或者好好的睡一觉来缓解这种情绪

Answer 4

想要调节这种孤独的情绪，首先要找朋友倾诉一下，可以和朋友一起去旅旅游，散散心，这样你的孤独情绪才有可能被释放掉

Answer 5

去读书就能很好的调节这种情绪，既能提高知识，又能转移你的注意力。