如果每天都这样坚持半年，应该至少能瘦二三十斤左右。其次也要看这个人的体质，虽然都是180斤的，但是每个人的体质状态不同，他减肥的效果也是不一样的。
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第1个回答 2021-10-30
图片是我本人，我就是从一个胖子240斤减到现在190斤，每天去健身房，锻炼了3年多一点了，经验告诉你就是控制饮食加力量训练，什么该吃什么不该吃，饮食可以帮你减掉脂肪，力量训练可以帮你增长肌肉，提高代谢，加油兄弟。
第2个回答 2021-12-13
180斤的胖子，每天健身房两个小时半年之后，肯定是能瘦下来的具体瘦多少，还要看你的具体运动量和你饮食的情况如果各方面控制的比较好，半年平均是可以瘦个40斤左右的。本回答被网友采纳
第3个回答 2021-10-30
180斤的胖子，每天健身两个小时，半年能瘦20斤左右，只要坚持到最后，就会逐步逐步的减下来，再140和，150之间，减下来
第4个回答 2021-10-30
180斤的胖子每天健身房两个小时，这两个小时如果是有限锻炼，回家以后有限控制饮食，半年应该可以减少10-20斤没有问题。关键是必须持之以恒，效果明显。