高温来袭后流鼻涕咳嗽,很有可能是热伤风的症状。热伤风一般情况下是由于贪凉引起的,比如晚上睡觉吹空调温度开得比较低,热伤风的症状一般表现为怕风,流鼻涕,鼻子不透气。除了热伤风,夏天感冒一般还有暑热感冒、暑湿感冒、胃肠型感冒三种。
夏天温度本来就高,如果再感冒了可谓是“雪上加霜”,其实夏天感冒要想预防说起来也简单,跟减肥一样,还是那六字真言“管住嘴,迈开腿”,管住嘴最重要的就是不要贪凉,饮食尽量清淡一些,至于迈开腿,就是一早一晚温度相对而言比较低的时候,可以出去溜溜弯,适当锻炼下身体。尤其是现在南方进入了梅雨季节,天气又闷又热还下雨,要注意预防热伤风。
很多人经常夏天开着空调睡觉,一觉起来发现感冒了,并不是不让大家开空调,毕竟在很多地区不开空调根本没办法睡觉,大家可以注意一下下面几个重点,即使开着空调睡觉,也不怕感冒了。
第一个就是关于空调的温度,家里的话,白天温度建议在25到27度之间,晚上建议在26到28之间,尤其是家里有老人或者小孩,温度可以适当再高一点,车里的温度建议开26度,因为空间较小,同时要注意通风换气才是。第二是尽量在出了大量汗后立马对着空调吹,这种方式特别伤害身体,这是为什么呢?我们都知道热胀冷缩的原理,突然遇到冷风,我们身上的毛孔就会关闭,这样子寒气湿气就会在身体里排不出来,不仅会造成感冒,而且还会引发湿疹等其他问题。如果发现自己在夏天有轻微感冒的症状,可以适当喝点藿香正气水或者双黄连口服液。