到了高中，孩子成绩下滑的原因很多，家长不能都怪到孩子头上。问问自己在孩子最应该养成良好学习习惯的时候，你在哪里？
而对高三家长来说，“高三家长”这四个字的分量，相信我们不说，你们早已经感受到。其实不管是对孩子还是家长来说，高三必定是承受压力前行的一年。但说实话，压力有时候是把双刃剑，是一种身体力量的唤醒，一味地减压，或者是不敢高声语，或许并不是最好的选择。
那么家长们又该如何帮助孩子顺利度过高三呢？
过好自己的生活，做孩子的榜样
家长自身的心理状态、生活状态对孩子是最具影响力的。
首先，家长自己对高考也要有一个理性的认识，高考确实是孩子人生路上的重要一步，但它绝不是全部，孩子的身心健康远比大学文凭要重要。若家长能淡然处之、信任孩子，这份平静淡定也会传递给孩子。
其次，家长要尽量保持自己正常的工作和生活规律，没有必要做刻意的安排，比如放下自己的工作全职照顾孩子。家长的心愿可以理解，但其效果往往会适得其反，在无形中增加孩子的心理压力。
有些孩子会产生“父母为我做了那么多，我要是考不好怎么办”的想法，加重心理负担。有些孩子觉得自己是处在“监视”之下，从而产生逆反情绪，影响学习状态。
有时家长可能也会在自己的工作中遇到很大的压力，其实这正好也是言传身教的一个好机会。让孩子看到父母在工作压力下的努力和自信，和孩子互相加油打气，这对孩子来说是一种强大的榜样激励力量。多听少说，积极暗示做一个好的倾听者。
多听少说，积极暗示
在持续的高强度学习及压力下，孩子有时心烦气燥，产生情绪的波动是正常的。有时孩子可能会说气话，比如“觉得烦、累、不想考了、考上了又怎样”之类的话。很多时候，孩子这样说其实就是一种发泄。家长不必太过较真，不妨先让孩子宣泄情绪。
家长以一个宽容允许的心态，多听孩子说话，鼓励孩子说心里的感受和想法，虽然也许并不能帮孩子解决什么具体事情，但家长认真倾听的态度一方面帮助孩子调节情绪，更重要的是让孩子感受到家庭的温暖，有助于他们把压力化为动力。
家长也可以用乐观的情绪和正能量的语言，适时拍拍孩子的肩膀、给孩子一个拥抱、一个关爱的眼神，或者给孩子写一些温情鼓励的话语等多种方式，给孩子积极的心理暗示，让孩子在父母的关爱、理解和支持中笑对压力。
合理安排，避免过度
家长在给孩子做生活安排时，尽量维持孩子原来的生活环境和规律。
比如饮食方面可以适当给孩子增加营养，但不要过于隆重，显得刻意，一则扰乱孩子正常的饮食习惯，二则影响孩子的心理状态。
也不要刻意为孩子营造过于安静的环境，如果孩子晚睡，家长不要夜夜“陪读”，这些都会徒增孩子的压力。
家长可以适当安排一些轻松的活动，如陪孩子一起散步，聊一些轻松有趣的话题，帮助孩子“暂停”、充电，不断以更好的状态重新投入学习中。
总之不管做什么，家长的关心要适可而止，既能让孩子感受到爱和支持，又能安心学习。
最后，家长要安心地、全心地做好家长的角色，这与自己是否有高学历、是否知识广博等没有多大的直接关系。对于孩子来说，有家长深深的爱和信任在那里，就已经是最好最重要的帮助。
作为一个经历过高三的人，以学生角度来说一下高三的时候，我爸妈都为我做了哪些事吧。
可能也是我学习比较自觉，我爸妈从来不会催着我去学习，也尽量不给我压力，他们就给我说的原话是你要是想报什么补习班就给爸妈说，你觉得自己哪里有些弱就去补。
其实还挺感谢爸妈没给压力的，因为其实学生自己在高三的时候也知道今年会很重要，自己心里负担就会稍微重一些，就本来就很有压力了，爸妈要是再经常紧紧张张，给点压力的话，就会觉得压力大到不行。
我有一个同学说他在家的时候，爸妈都不敢看电视。干什么都是轻悄悄的，就害怕打扰到他，然后什么都不让他干，他要是放松一下，玩一下爸妈就很生气，他当时心里压力特别大……甚至在考前他都会想假如我没考好的话，我不会对不起我爸妈？最后可能也是因为压力大吧，他发挥稍微失常了一些……
我很理解爸妈觉得今年很重要，想要为孩子做些什么的心情。但是希望爸妈尽量克制住自己，不要把紧张感表现出来，这可能会感染到孩子变得更加紧张。反正我当时是不紧张，甚至考是那两天我爸还打了两天牌，给我的感觉是没必要紧张，可能就是因为不紧张，我在高考的时候考出了上高三以来最好的成绩。当然，最后统计一下班上同学发现基本上发挥得比较好的都是不太紧张的，我有同学甚至紧张到答题卡都涂错了……明明学习那么好，却只上了二本……希望家长也淡定一些，孩子的生活，孩子的命运就由他把握吧。
上了大学以后才发现其实高考真的没有什么。我也建议家长可以以过来人的身份告诉孩子：高考只是一个过程，它很重要，但它不是人生中最重要的事情，只会影响你的人生，但不会决定你的人生。
然后家长能做的大概就是后勤工作了吧？给孩子吃东西的时候保持营养就好啦。
希望我的回答能对你有所帮助。祝你家孩子高考顺利哟。