不少人到了夏季，体重减轻了。这是因为气温升高，人的肌体热能消耗不像冬天那么多，但高热使肌体食物中枢的兴奋减低，唾液、胃液等消化液的分泌减少，导致肌体对食物的需要减低，特别不想吃油腻的东西。肌体为了使热能的产生和消耗平衡，夏天肌体的泌汗等散热作用加强。
因此，一般人在夏季食欲减退，体重减轻。另外，夏天日照时间长，睡眠时间比冬天少。睡眠不足，使身体经常处于疲劳状态，天长日久，也会引起体重下降。
克服的办法是，生活要有规律，夏季可增加水或盐开水等饮料，增加一些含蛋白质和维生素的食物。同时，进行适当的体育锻炼，以增进食欲，增强体质，提高肌体对外界环境的适应刀。