到底要怎么样才能有一个舒适的睡眠环境?当然是买一个舒服的床垫了。在现代生活中，床垫早就成为了我们生活的必需品，男女老少都在使用。然而每一个人的体质都是不一样的，对床垫的适应也不同，我们应该怎么选择一个适合自己的床垫呢?
0压床垫
0压绵材质的床垫非常环保，它可以吸收并且分散人体的压力，促进我们的深度睡眠，适合所有体型，不论胖瘦都能实现从头到脚的贴合。值得一提还有他的互不干扰性：夜晚伴侣起身、翻身都不会干扰到你的睡眠，是众多家庭的首选。
棕榈床垫
由棕榈纤维编制而成，一般质地较硬，或硬中稍带软。该床垫价格相对较低。有天然棕榈气味，耐用程度差，易塌陷变形，承托性能差，保养不好易虫蛀或发霉等。
现代棕床垫
由山棕或椰棕添加现代胶粘剂制成，环保。山棕和椰棕床垫的区别是，山棕任性优良，但承托力不足，椰棕整体的承托力和耐久力比较好，受力均匀，相对山棕偏硬。
乳胶床垫
又分合成乳胶和天然乳胶，合成乳胶来源于化学材料，弹性和透气不足，天然乳胶来源于橡胶树。天然乳胶散发淡淡的乳香味，柔软舒适，透气良好，但成本很高。
海绵床垫
与弹簧床垫并列作为现代常用的床垫，具有轻便、舒适等特点，但是承托性与透气性不佳。
我们有三分之一的时间在睡眠中度过的，选择床垫的时候，可以从通透性、减压性、支撑度、服贴性、床面张力、睡眠温度和睡眠湿度等方面来选购类型合适、品质优良的床垫。不同类别的床垫可以让人拥有不同的睡眠体验，用户在挑选时尤其要注意分别。
由于个人体重、身高、胖瘦以及生活习惯等均不相同，所以每个人适合哪种床垫，无法用简单的数据及统一的标准来衡量。人们在选购床垫时最好是试睡之后再做选择。
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人们都想提高很好的睡眠，那么想下 怎么样的床垫才合适自己的啊，要注意哪些方面跟环节？1.棕榈床垫 棕榈床垫由棕榈纤维编制而成，一般来说质地比较硬。这种床垫价格相对较低，使用时有天然棕榈气味，耐用程度差，易塌陷变形，承托性能差，保养不好的话容易虫蛀或发霉等。2.现代棕床垫： 由山棕或椰棕添加现代胶粘剂制成、比较环保。 山棕韧性比较好，但承托力不足;椰棕整体的承托力和耐久力比较好，受力均匀，相对山棕偏硬。3.乳胶床垫： 乳胶床垫又分合成乳胶和天然乳胶，合成乳胶来源于石油，弹性和透气不足，天然乳胶来源于橡胶树。天然乳胶散发淡淡的乳香味，更加亲近自然，柔软舒适，透气良好，且乳胶中的橡树蛋白能抑制病菌及过敏原潜伏，但成本很高。4.充气床垫： 充气床垫易于收藏、携带方便，适用于临时加床、旅游。 去选择床垫的时候可以睡上去躺下，这样的话看看那个比较合适自己舒服的。不一定别人说好的就是真正好的。
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小孩适合睡什么样的床垫好？
小孩是正处于身体发育的一个重要年龄段，而睡眠期间是孩子身体发育的主要时间段，因此给孩子选择一款好的床垫是很有必要的，正处于发育阶段的孩子是不能睡过于柔软的床垫，否则脊柱很难保持自然的生理弯曲并且出现侧弯的现象，会影响孩子脊柱的正常发育，并且在软床上睡觉会使孩子的睡眠质量明显下降，长期下去对孩子的身体发育造成不良影响。
年轻人适合睡什么样的床垫好？
现如今的年轻人生活、工作上面的压力都比较大，因此睡眠状况也得不到保障，好的床垫能推动睡眠质量。因人体脊椎是自然的“S”型，而低质量的床垫会使脊椎弯曲，椎间盘的压力也得不到好的放松，这也导致了如今很多年轻人容易得颈椎病等疾病。
中老年人适合睡什么样的床垫好？
随着年龄的增长很容易出现骨质疏松的现象，因此购买较硬的床垫是比较合适中来年人的，它能有效避免腰酸背痛等症状出现，特别是对于一些腰和脊椎都不好的中老年人来说，如果再夜间睡觉时也不能让腰部得到放松，那么很容易导致病情加重，椰棕床垫软硬适中，是中老年人选择床垫的首选。
本回答被网友采纳2、闻:用鼻子嗅一嗅床垫有没有异味或有不喜欢的气味。
3、问:问想知道的问题,如有关床垫的面层用料、价格、保养或使用要注意的事项。
4、拍:用手拍床垫,感觉一下是否太松软或太坚硬,回弹力如何?再用手重压,看是否绷紧有力,又用手试试面层用料,看手感如何;用手抚摸一下床垫,是干爽还是有潮湿感,表面是否平滑,有无粗糙感;在床垫四周四角,用手轻压一下,看这些边角是否也有一定弹性,使劲按压听一下:合格弹簧在拍动下弹力好,且略有均匀的弹簧鸣声;生锈、劣质弹簧在挤压下往往发出“嘎吱、嘎吱”的噪音。
5、试:以身试垫,简单的方法就是亲自躺在所选购的床垫试一下,先作仰卧,能是感觉到腰背部都能贴着床垫,让床垫充分地承托着,自觉舒适、稳实;如果床垫太坚硬、弹强性差,平卧在其上,腰部不能贴着床垫,形成一个空隙,可让一个放平的手掌通过,棕样的床垫对腰背不能提供体贴的承托,腰背就不能充分放松。还有一种情况是平卧全身下坠,腰背变曲,表示床垫太松软,缺乏应有的承托和支撑力,会使睡眠者醒后腰酸背痛。另外,在您仰卧或翻转身体时还要细心留意床垫内部有没有噪音,里面棕垫或其他填料层物质有没有摩擦的声音。详情
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