第一点，很多人并不注意口腔的卫生
有很多的老人或者小孩得了口腔溃疡之后，用药之后会感觉有所恢复，其实口腔溃疡的创面得到愈合，并不代表这个病已经完全好了，虽然创面开始愈合，但是口腔的抗细菌的能力和深层次的自我修复并没有完全恢复，如果这个时候偷懒，不注意口腔的卫生，那么口腔里的细菌就会大量的滋生，会反复发作，从而影响口腔溃疡的创伤面，再次诱发口腔溃疡。
第二点，吃饭的时候千万不要吃得太饱
大家都知道口腔溃疡是因为我们的身体里有火，但是从中医的角度来说，你并不知道这个火其实是胃里面的火，俗称为胃火。如果我们每天吃饭的时候总是吃的特别饱，会加重我们的胃的负担，特别是在晚上，吃完饭不运动之后，胃部的负担会更加的重，胃部长期，积聚着大量的食物，胃的负担很重，从而产生了胃火，胃火旺盛之后，就会影响口腔溃疡的反复发作，口腔溃疡期间千万不要饮酒，饮酒也会诱发口腔溃疡的反复发作。
那么生活中我们怎么做才能让口腔溃疡又快又好的恢复呢？
第一个方法就是用浓茶经常的漱口
茶叶是一种非常好的东西，它里面还有一些丰富的物质，能够起到杀菌消炎的作用，还能促进口腔溃疡创面的愈合。每天饭后，如果用浓茶代替自来水，来漱口，那么就能起到杀菌消炎的效果，这样我们的口腔溃疡就会比较快速的恢复，如果家里不喜欢喝茶的人，也可以使用盐水，平时用盐水漱口，也可以促进口腔溃疡的恢复。
第二个方法就是没事儿的时候嚼口香糖
这个方法对大部分来说应该比较轻易的做到，口香糖放到嘴巴里，一直嚼到没有甜味，然后用舌头把口香糖覆盖在口腔溃疡的创伤面，不但可以让创伤面，不再疼痛，还可以促进伤口的恢复，这时候大家一定要注意，饭后一定要漱口刷牙，保持口腔里的卫生，这样才有利于口腔溃疡的恢复。
第三个方法，估计很多人都不知道，就是用蜂蜜涂在口腔溃疡的创伤面。
口腔溃疡创伤面久久不恢复，对我们的生活和工作造成很烦很多的影响，每天睡前用筷子蘸一点蜂蜜，然后涂在我们的口腔溃疡创伤面，或者是口中含一些蜂蜜，都会起到治疗口腔溃疡的效果，如果口腔溃疡的地方特别疼痛，也可以涂上蜂蜜，都可以缓解疼痛，可以加速口腔溃疡的恢复。
总的来说，大家平时一定要注意健康饮食，吃饭的时候一定要吃七八分饱，不要吃得太饱，给胃增加更多的负担，特别是夏天吃一些清热去火的食物，平时多喝水，在这样的季节，大家一定要注意保护自己的身体。
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