我从200斤减到110斤，现在吃减肥药上瘾了，怎么办？

Question

我今年18岁，身高174CM
以前（也就是两年前，是一个大胖墩，100KG）
后来，从04年春节开始减肥的
2个月大概瘦了40斤
后来就平稳地往下瘦
到了大概140斤的时候
本来不想再减了
可是，没想到还是有人嘲笑我胖
我就决定吃一盒减肥药
还是挺管用的
但是，我发现一不吃，好象就要有所反弹
所以，我就开始吃药上瘾了
因为吃了减肥药，根本不用控制饮食，也会保持好身材
虽然，现在人人都说我身材好，但是我还是每天要吃减肥药保持体形
我知道这对身体不好（其实我已经感觉到心脏有点问题了）
去年年底又查出了“胆结石”
医生说象我这个年龄有这个疾病的很少很少的
虽然减肥为我带来了美丽，自信，和受欢迎
可是真的好象得不偿失
现在，我很后悔
可是后悔也没有什么用啊
怎么样才可是远离“减肥药”啊？
我不想再继续伤害我的身体了
可是又戒不掉
真的很痛苦

Answer 1

朋友啊！还是把药停了吧！我也有点胖，年龄和你一样，其实我也就比你减肥前瘦个30多斤吧！我也很想减肥，可我没吃药，吃药对身体不好，当我看见别人可以穿漂亮的裙子时，真的有想吃药减肥的冲动，后来我不在羡慕别人穿裙子啦，我曾经想过靠节食来减肥，可坚持不下来，总有人笑我是个胖子，刚开始很自卑，可后来我就自己安慰自己说，还有人比自己更胖，他们不照样活的好呢开心吗？你可以慢慢的把药停了，最好还是去看看医生吧！你是男的还是女的啊？我想加你的QQ可以吗？

Answer 2

四季清爽瘦身重点

春季：多食用新鲜的绿色蔬菜，能帮助肠胃更好地清除体内垃圾。

夏季：多食用蔬菜沙拉、水果沙拉、清蒸鱼和新鲜水果，保持身体“清爽”。

秋季：多食用南瓜，其营养丰富，不仅能增强机体免疫力，还有能使肌肤丰美。

冬季：多食用根茎类蔬菜、谷类食物和海藻类食物。在烹制食物的过程中，添加能让身体发热的调味品，如姜、丁香、肉桂、辣椒。

清爽瘦身需少吃的食物

蛋、干酪、红肉和巧克力：这些食物中含有饱和脂肪。

精制食物：如意大利面和精米。

酒精：会令肝脏受损，阻碍身体排除毒素和垃圾。

著名营养学专家、中国预防医学科学院科技顾问陈春明教授指出：有人在减肥过程中，不懂什么是合理平衡膳食，以为少吃就好。平衡膳食的关键是热量摄入不要超过消耗。吃得太少，蛋白质、维生素等营养物质摄入不足，会造成营养不良，对身体不利。还有的人误以为少吃粮食就能减肥。实际上粮食的摄取对健康是非常重要的。在平衡膳食中，从数量来说，谷类是基本的组成，谷类食品所提供的热量，应占人体摄入总热量的60%。谷类食品还是人体所需膳食纤维、B族维生素等的重要来源。

参考资料：http://www.xa988.com

Answer 3

你这好像不叫上瘾呀。你自己都知道对身体不好了，最简单的方法就是把药给扔了，不要有太大的心理压力，认为不吃就会反弹，要记住你要的是健康，况且你试过停药后究竟会反弹多少吗

Answer 4

减肥药还是别吃的好，犯不着为了身材去作贱自己的健康，等有一天你老了，才会发现，只有身体才是最重要的，外表永远只是虚有的东西。而且，你若只是为了别人的眼光而去作贱自己，那么你就没有真正的爱过你自己；如果连你自己都无法去爱自己的话，也别指望会有人爱你；如果真是那样的话，身材又有什么意义了呢。我想：自己先爱上自己的好，爱完整的自己，是好是坏都是最真的自己。
祝天天快乐啊！

Answer 5

你要记住：身体才是革命的本钱啊 没有一个好的身体
再漂亮的脸蛋，再棒的身材又有什么用呢！对吧 ．．
看一个人不是只看外表的，一个人太注重外表了 会失去很多东西的，”死要面子活受罪”真的是这样啊！放开心不要想的太多．．．
至于你说借不掉，我不相信，其实这只是一种习惯而已啊你想想是忍受习惯好一点呢，还是忍受病痛好呢？鼓起勇气去战胜一切！我相信你能行！美丽的女孩就是你！
你会很快好起来的 因为有我们的关心．．