以下讯息来自某姐妹,非本人亲自实验成果
其实只要能坚持没有减不下来的。
还有好多食谱,大家都很清楚。一个CDMARY就二个月瘦了三十来斤呢。
你肯定做不到的不过先给你自己看看吧。
看看别人就能明白减肥是什么。CDMARY的减肥食谱
大家好,这份食谱是我一个月的成绩从2001.7.17~8.28日,我共减去了20几斤,因为前两个星期我没有买体重称,所以无法知道究竟减去了多少斤,但是,两个星期后8.1到8月28日我共减去了20斤,希望对大家有用。
2001.7.17日
早:一只桃子。中午:一只桃子,一个玉米。晚上:两块带鱼,两只桃子,几块豆干。
2001.7.18日
早上:一个玉米。中午:一 个玉米,一只桃子。下午:一只桃子、一个西红柿。晚上:两只海鲜肠儿,一两炒扁豆。
2001.7.19日
早上:一只桃子。上午:一只桃子。中午:一只桃子。晚上:二两炒豇豆,两只桃子,两只茶叶蛋,二只黄瓜。
2001.7.20日
早上:一只玉米。中午:一只桃子,一只玉米。晚上:N多块带鱼。
2001.7.21日
早上:一只玉米。中午:一只桃子。晚上:2个西红柿,三块带鱼。
2001.7.22日
早上:一只玉米,三个鸡蛋。中午:0。晚上:一只桃子
2001.7.23日
早上:一只玉米,两个鸡蛋。中午:两根黄瓜,一个桃子。
怎么两个7.23?
2001..7.23日
早上:一只玉米。中午:一个桃子,一根黄瓜。晚上:一只犁,一些西瓜,一只肠子,十三个饺子陷。
2001.7.24日
早上:一只玉米,一只肠子,一只鸡蛋。中午:一只犁,一只玉米。晚上:一些土豆丝,两只桃子。
2001.7.25日
早上:两个鸡蛋,一只玉米。中午:两只桃子,一只玉米。晚上:一根黄瓜,半大根肠儿。
2001.7.26日
早上:一只玉米,一个鸡蛋。中午:两个包子馅儿,一块儿肠儿。晚上:一个桃子。
2001.7.27日
早上:一只玉米,两个鸡蛋。中午:一只桃子,一只玉米。晚上:6个饺子馅儿,一两毛豆,一盒儿豆腐。
2001.7.28日
早上:一个鸡蛋,半碗豆腐脑。中午:十几片彭化薯片,一只桃子。晚上:一只桃子。
2001.7.29日
早上:丝块带鱼。中午:一根黄瓜。晚上:一个桃子。
2001.7.30日
早上:两个鸡蛋,半碗豆腐脑,4颗画梅。中午:四块带鱼,两根黄瓜。晚上:一只桃子。
2001.7.31日
早上:半碗豆腐脑儿,两个鸡蛋。中午:一个西红柿。晚上:四颗画梅,一个西红柿,一块带鱼。
2001..8.1日
早上:半碗豆腐脑,两个鸡蛋。中午:两个西红柿。晚上:一个桃子。
2001.8.2日
早上:半碗豆腐脑儿,两个鸡蛋。中午:24只水煮虾,一只西红柿。晚上:一只西红柿。
2001.8.3日
早上:两只鸡蛋,半碗豆腐脑,中午:两根黄瓜,一个西红柿,4颗画梅。
晚上:两个桃子,一根黄瓜。
21:00:几片炒鸡蛋。
2001.8.4日
早上:半碗豆腐脑,两个鸡蛋。中午:两个西红柿,两根黄瓜。晚上:10条炒肉丝,两块炒鸡蛋。
2001.8.5日
早上:两只鸡蛋,半碗豆腐脑。中午:两个西红柿,两根黄瓜。晚上:一只桃子。
2001.8.6日
早上:两个鸡蛋。中午:一只桃子。晚上:两根黄瓜,一个西红柿。
2001.8.7日
早上:半碗豆腐脑,两个鸡蛋。中午:零。晚上:一些西瓜。
2001.8.8日
早上:一点西瓜。中午:6块带鱼。晚上:几口西瓜。
2001.8.9日
早上:半碗豆腐脑,两个鸡蛋。中午:一个西红柿。下午:一个桃子。晚上:一个西红柿。
2001.8.10日
早上:一两牛肉干,一两炸薯片。中午:两块牛肉干,20只水煮虾。
晚上:两块牛肉干,1只西红柿。
2001.8.11日
吃了很多东西,很多很多,但是最后都努力吐了出来。
2001.8.12日
早上:半碗豆腐脑,两个鸡蛋。中午:零。晚上:两个西红柿,两片薯片。
2001.8.13日
早上:零。中午:五块带鱼。晚上:两口酸奶,一只小西红柿。
2001.8.14日
早上:几口豆腐脑,中午:一只桃子。晚上:好多好多的葡萄。
2001.8.15日
早上:两个鸡蛋。中午:两串葡萄。晚上:一个西红柿,三分之一的葡萄。
2001.8.16日
早上:两个鸡蛋,半碗豆腐脑。中午:零。晚上:一只桃子。
2001.8.17日
早上:零。中午:两串葡萄。晚上:半串葡萄。
参考资料:http://www.lovii.com/bbs/simple/index.php?t22305.html