我身高1.62cm但是体重才92斤！怎么才能让我快速增肥呢？

很瘦…基本是皮包骨头…（排骨美男）有时候心里烦的话能一天不吃饭（但是感觉不饿）。想变胖点。谁能帮帮我？

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推荐答案 2010-06-14

干体力活去，饿了就吃了下了。如果经济允许的话就买点纽崔莱的营养素来调身体

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第1个回答 2010-06-14

吃瓜子！！！

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我1.62M的个子,只有45公斤重,我想使自己长胖些,谁有秘诀请支个招,多多...答：可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给,破坏食欲。 2.养成良好的饮食习惯定时定量,少量多餐,细嚼慢咽。 3.改变进餐的程序先吃浓度高,营养密度高的...

21岁,体重35公斤,腰围51cm,身高1.62m无病史,如何增肥答：去医院检查一下，很有可能是你肚肚里有蛔虫啊，我们有个同学就是这样的，她比你还夸张，有168cm,也是八十斤不到，还狂能吃。最后到医院看了下就说是肚子里有蛔虫啊，打了好几次打干净了，现在她就好多了啊，虽然也比较瘦，但是最起码正常了体重。

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