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晚上睡觉经常做梦而且都能记住。很苦恼!
每天晚上睡觉都会做各种各样的梦,而且一觉醒来这些梦都能记住。感觉一晚上脑子都很累。怎么办呢?
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推荐答案 2010-06-01
据本人经验:
1.太累了 白天经历的事情较多,心里装的事多就会在晚上不受控制的想起来,形成各类的梦 到早上还是没缓过来
2.有一定的心里压力 或许在位某事担心
3.弱度的神经衰弱
解决办法:
1.睡觉之前 听轻音乐
2.做些放松的身体入睡前的运动
3.找到安静的环境
4适当的药物调理
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其他回答
第1个回答 2010-06-01
试着喝点牛奶吧,有助睡眠的。要不你就干脆晚点睡觉,人在极度疲劳的状态下睡觉时不太会做梦的。
第2个回答 2010-06-01
真的很同情你,我也有这种症状,不过这两天好多了,我下载了一些轻音乐之类的,每天睡觉时就听,而且我在睡觉前就看一些小说,经常是看着看着就睡着了,晚上也不做梦了。建议你就是在入睡前,不要激烈的运动,或使自己情绪高涨的电视这类的。
第3个回答 2010-06-01
日有所思夜有所梦吧
相似回答
晚上睡觉经常做梦而且都能记住
。
很苦恼!
答:
1.太累了
白天经历的事情较多,心里装的事多就会在晚上不受控制的想起来,形成各类的梦 到早上还是没缓过来 2.
有一定的心里压力 或许在位某事担心
3.
弱度的神经衰弱
解决办法:1.睡觉之前 听轻音乐 2.做些放松的身体入睡前的运动 3.
找到安静的环境 4适当的药物调理
...
为什么我
睡觉
的时候一直
做梦
?每天都是,醒来后都还很清楚的
记得
_百度知 ...
答:
一是你从梦中醒来
,所以能记得自己在做什么梦
二是你的睡眠质量不高(短波期较少)
,所以隐约知道自己在做梦但不会记得其内容
大家正在搜
每天晚上做梦而且能记住
睡觉老是做梦而且记得很清楚
睡觉做梦能记住
睡觉做梦醒了还能记住
睡觉总做梦还能记住
每个人晚上睡觉都会做梦吗
晚上做梦醒来不记得
早上睡觉做梦
总做梦还能记住
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