1. 保护心脑血管
1.1 三七粉中的三七黄酮化合物有助于扩张血管，降低血压。
1.2 三七总皂苷能抑制血小板凝集，促进纤维蛋白溶解酶活性，预防血栓形成。
1.3 三七粉有助于降低血脂，缓解心跳，增加心肌供氧量，提升再供氧能力，从而保护心脑血管。
2. 美容养颜
2.1 三七粉中的舒缓活血因子、清脂因子和养颜因子能够增强肌肤抵抗力，促进黑色素代谢，平滑肌肤，去除脂肪粒，促进新陈代谢，缓解皱纹，具有美容养颜的效果。
3. 增强抵抗力
3.1 三七粉中的三七多糖能抑制癌细胞生成，三七黄酮化合物能抗击自由基，抑制病毒入侵，有助于增强自身抵抗力。
4. 止血化瘀
4.1 三七粉主要功效包括止血、化瘀、镇痛，因其能抑制血小板凝集，具有强力化瘀作用，适用于止血化瘀。
5. 补血
5.1 三七粉生吃主要止血、化瘀，而熟吃则具有补血、养血作用，食用时需注意目的和方式。
6. 抗衰老
6.1 三七粉中的丰富三七黄酮类化合物具有抗击自由基的作用，有助于抗衰老。
7. 吃三七粉的坏处
7.1 三七粉药效强，儿童不宜食用，以免影响发育。
7.2 食用三七粉需遵循医嘱，避免自行增减用量，以免不适。
7.3 三七粉不宜大剂量使用，以免出现头晕、失眠等症状。
8. 吃三七粉伤肝吗
8.1 三七粉不会伤肝，正确使用还能促进蛋白质合成，使肾脏和肝脏功能更加顺畅，具有护肝养肝功效。
9. 用三七粉泡水喝的功效
9.1 加速血管流通，预防心脑血管疾病。
9.2 改善寒性体质，缓解手脚发冷。
9.3 改善贫血，适合糖尿病患者补血。
10. 服用三七粉的禁忌
10.1 经期女性不宜服用，以免增加经血量。
10.2 感冒患者不宜服用，以免加剧病情。
11. 三七粉长期吃的好处
11.1 软化血管，促进血液健康，预防心脑血管病。
11.2 补血养颜，适合女性长期服用。
11.3 抗血栓，预防粥样斑块形成，改善血液黏稠度。
11.4 活血通络、降血压、降血脂、保护肝脏、增强免疫力、防病治病、保健强身、延年益寿。
12. 三七粉外敷的作用
12.1 外用止血，治疗跌打损伤，消肿定痛。
12.2 面膜美白祛斑，适合血瘀人群。
13. 三七粉的性味归经
13.1 三七性温、无毒，归肝、胃经，长期服用无副作用，适合作为保健品。
14. 三七粉的具体服用方法
14.1 生吃：每天3-5克，温水或牛奶分两次送服，空腹服用有利于吸收。
14.2 熟吃：炖鸡或炖排骨，熟后加入10-20克三七粉，炖10分钟即可。
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