柚子的热量比苹果低。
柚子含有丰富的维生素C和纤维素，其热量相对较低。一个中等大小的柚子大约含有约40至60卡路里的热量，具体数值取决于柚子的品种和大小。而苹果是一种较为常见的水果，其热量相对柚子稍高。一个中等大小的苹果大约含有约70至100卡路里的热量，也取决于苹果的品种和大小。因此，从热量角度来看，柚子相对于苹果来说热量更低。
柚子和苹果都是营养丰富的水果，它们各自具有独特的营养成分和健康益处。除了热量不同之外，两者在营养成分方面也有所差异。柚子富含维生素C和叶酸，对于促进新陈代谢和增强免疫力有益；而苹果含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，有助于促进消化和维持心血管健康。
在饮食中，选择低热量且营养均衡的食物是保持健康的关键。柚子和苹果都是健康水果，可以根据个人口味和需求适量摄入。如果想要控制热量摄入，柚子是一个较好的选择。但请注意，饮食的多样性也很重要，不要只局限于某一种食物，要合理搭配各种食物，确保全面的营养摄入。