草莓一次性能吃多少

Question

如题所述

Answer 1

草莓一次吃3~6个左右比较合适。草莓含有丰富的维生素A和维生素C，对预防坏血病和夜盲症有益，同时其高水分含量有助于清凉止渴。然而，草莓性凉，过量食用可能刺激肠胃。
过量食用草莓可能引起的问题包括：
1. 草莓性凉，大量食用可能刺激肠胃，导致腹痛和腹泻。对于体质虚寒的人来说，过量食用可能导致脾胃虚寒，进而影响消化不良。
2. 草莓中的果酸会刺激胃液分泌，患有胃部疾病的人应避免过量食用，以免增加胃酸分泌，加重胃部疾病。
草莓叶子一般不食用，因为口感不佳。但叶子本身没有毒，可以食用。建议选择未喷洒农药的草莓叶子，以避免误食农药。
清洗草莓的方法如下：
1. 在洗草莓前，先将叶子摘掉，但不要摘掉草莓蒂，以防农药和污染物通过“创口”渗入果实内。
2. 使用流动水连续冲洗草莓几分钟，以去除表面的泥土和部分残留农药。
3. 将草莓浸泡在淡盐水中。
4. 避免用手揉搓草莓，也勿使用清洁剂，以免污染物渗入果肉。