压力理论是谁提出的

Question

如题所述

Answer 1

压力理论的奠基人是汉斯·塞利。这位杰出的加拿大内分泌生理学家，在1950年出版了《压力》一书，从而奠定了他在生物医学领域的地位，并因此被誉为“压力理论之父”。塞利的理论认为，社会为了共同利益或目标的实现，会通过各种方式促使个体采取社会所接受的态度或行动。压力，被他定义为对个体构成挑战或威胁的环境适应性反应。
在个人层面，压力源可来自工作和非工作领域。工作相关的压力可能源自物理环境、个人角色及其冲突、人际交往等。为了应对这些压力，可以采取多种管理策略，包括锻炼、放松技巧、自我行为控制、认知治疗，以及建立社会和工作支持网络等。塞利的贡献在于，他将压力作为一个研究的领域，并提出了适应性反应的概念，这对理解人类行为和健康有着深远的影响。