最关键，不让他脱你的任何一件衣服，不要相信他说只是看看的诺言，自己把握住节奏。当然如果你们穿着校服，在公共场合自然还是注意些好。但千万不要一失足成千古恨，太容易得到的东西男人不懂珍惜
独立对女人来说很重要,果断,利落.认真是必须的.
1、如果一个男人开始怠慢你，请你离开他。不懂得疼惜你的男人不要为之不舍，更不必继续付出你的柔情和爱情。 2、任何时候，不要为一个负心的男人伤心，女子更要懂得，伤心，最终伤的是自己的心。如果那个男人是无情的，你更是伤不到他的心，所以，收拾悲伤，好好生活。 3、永远不要无休止的围着你喜欢的那个男人转，尽管你喜欢得他快要掏心掏肺的死掉了，也还是要学着给他空间，否则，你要小心缠得太紧勒死了他。 4、当一个男人对你说：分手吧。请不要哭泣和流泪，应该笑着说：等你说这话很久了。然后转身走掉。 5、要相信自己，善待自己，让自己的生活精彩纷呈。不要误认为是要让某个人后悔，而是为了让自己的人生更精彩。 6、每天打扮的优雅从容出门，给自己带上不同的笑容。 7、对善意欣赏你的男子回报浅浅的微笑。 8、女子25岁后，要学会保养自己的面板。 9、如果可以不抽菸，别抽。如果可以不喝酒，别喝。 10、再郁闷也不要去泡酒吧。一个孤独的女子手握高脚杯或者抽菸，会更添寂寞感与忧伤。 11、不要贪慕虚荣。虚荣是一剂毒药，而且会上瘾。 12、要穿高跟鞋，但是不要高的太过分。 13、要有几个死党，独自一人的时候，保证还能有死党为你端茶送水。而不是声竭力嘶的嚎叫为什么说爱你的那个人不能来陪你。 14、睁开双眼选择你的未来伴侣，如果选错了，立即分开。不要凑合过日，那样会害了两个人。 15、不要和男人动手。第一，你动不过他；第二，和你动手的男人一定是个疯子。所以，不如不动。 16、外出旅游。旅行中的心灵能更充实。 17、有喝下午茶、阅读书本、听音乐的习惯。 18、买适合自己的衣服、饰物。适合你的就是最好的，所以不必羡慕别人的行头。 19、不要接受你不喜欢的男子送的任何礼物。 20、一次只爱一个人。 21、知道自己要什么，包括你爱的男人。 22、宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个男人，这对你和他都不公平，而且太缺乏责任感。 23、对你不喜欢的追求者的示好和关心坚定的说不和拒绝。即使他说，这不关你的事。 24、认真的对待你的工作。工作也许不如爱情来的让你心跳，但至少能保证你有饭吃，有房子住，而不确定的爱情给不了这些，所以，认真努力的工作。 25、最少拥有五个以上可供不同颜色、款式衣服搭配的包，五双以上的鞋子（拖鞋不包括。） 26、学会化精致淡雅的妆容。懂得出现在什么场合著什么服装。 27、已经错失的好男人不要去后悔，他们不属于你，于是你要睁大眼睛再找一个。 28、不要爱上已婚却还对你信誓旦旦说会抛妻弃子迎娶你的男人。如果他们真的没感情，自然会离婚，而不是整日对你说些莫名其妙的话。 29、情人节或者生日没有人送花也无所谓，不必自己去买一束让花店送来。你可以将买花的钱买精美的礼物，送给妈妈和爸爸。 30、记住你喜欢的人的生日，包括你的家人，当然，还有自己。 31、你可以去爱一个男人，但是不要把自己的全部都赔进去。没有男人值得你用生命去讨好。你若不爱自己，怎么能让别人爱你？ 32、偶尔做美女私房菜给他或者老友吃。但不要天天做，你生来不是为了某个人天天下厨房。 33、闲情时候自己煮花茶喝或者做茶点吃，放一段柔情音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，快哉。 34、疯狂的事情经历一次就好，比如翻越千山万水的去看望一个人。 35、没有时间和精力的话，不要乱表爱心养小动物，怠慢它们同样是种残忍，虽然我理解你很寂寞需要一个伴。 36、不要学人搓麻将。折磨身心的事情不要做。 37、偶尔自己唱歌给自己听，好坏不重要，心情爽朗就可以。 38、孤单的时候找好朋友聊天、逛街、吃饭。不要让孤寂淹没自己。 39、如果发简讯息给你喜欢的人，他不回。不要再发。 40、万一脆弱的不行了，请选好哭泣的物件，不要随便借肩膀和胸膛。 41、出门前，记得照镜子，检查一下着装是否协调。如果时间太紧，建议睡觉前就选好第二天穿的衣服。 42、不管是和谁约会见面，约定的时间之前一定要到达。 43、万一不小心喝醉了酒，不要打电话给任何人，包括死党和他。 44、晚上早点回家，自己没有车，超过十点要打的士，或者让人来接。
爱别人，爱自己
如果你对任何人都没有兴趣，对自己也不会有兴趣，这是真话……
不要看见有钱，有权的男人就惦记着，那不是你要做的，要做的是多关心一下自己的老公，孩子和家庭，这样你才会得到幸福，不要让别人要后面说你不要脸，你的心里还觉得美美的，那是耻辱，不要做破鞋呵呵，能做到这，就是自重
首先。你的控球一定要好。接着传球也要达到中上。你不许有浪投的现象。要有大局观。传球的视野。传球欲望。能摆脱对方紧逼的控球能力。这个上面已经说了。最后要果断。有魄力。要把整支球队串联起来 组织后卫的重要性在与于他能凭一己之力盘活整个球队，让五个人融为一个整体，据不完全统计，一个出色的组织后卫，可以使在场的每个球员平均分提高10-20左右，这是十分惊人的，所以，你一定要有强烈的传球意识，不要总想着自己得分，突破，你只有不断地运球，造成空挡，再巧妙地传给队友，这样才能真正发挥出一个优秀的组织后卫的价值，加油啊！ 经常练俯卧撑咯。我手臂力量更薄弱。1.73米的人只有100斤。你可以想象我的手有多瘦。但是从3月份开始我每天做100个俯卧撑。一开始是慢慢来。一次做25个。做四次。然后逐渐加大。我最厉害是一连做70个。于是我投篮的力气够了。投篮也更准，首先把球控好是必然的条件.基本功一定要熟练,在场上也应该随时抬头, 因为,作为1个控卫来说,掌管球队的节奏,控制好,协助完成每一次进攻. 我也是打控卫的,可是以前我是打大前锋的.控卫也必须懂得一定的突破技巧, 投篮命中率也不能太差.总而言之,最重要的就是扎实的基本功,传球,观察,控球. 有关腕力方面的呢,可以做做俯卧撑,也或者用杠铃,只用手腕的力来扭动. 推荐就是俯卧撑,可以全面的锻炼身体机能,对跳投,上篮时的甩手腕， 努力才有成果,一起努力吧，每天多练运球，无论夏天冬天· 每天半个小时·我相信运球对于一个合格的后卫是不可或缺的运球得好 速度也要快 虽然不要求个头 但个高点可以练双能卫 还要有组织能力 要熟练掌握自己队员的个人能力 更要熟悉球队战术 球传的要好！ 用沙袋绑手腕上练投篮 手腕会很酸 但能提高腕力 我试过，每天坚持！再坚持
希望采纳
主要在于心机 心机的意思是在内心的谋划 楼上说的是 多在内心谋划 少出手 出手必成功
一要有深厚的文化底蕴，二要有一技之长，专业上；三是出色管理知识；四是活跃的思维，
转载以下资料供参考
优秀管理者素质细化的96条
一、基本精神
1.凡事合理化为目标
2.敬业乐业的精神
3.有品质观念与数字观念
4.善于时间管理,有时间观念
5.追根究底,卓越精神,好还要更好
6.整体规划,成本效益,人性管理,ABC原则
7.认同公司经营理念,正确的抱负、理想和方向
8.从基础做起,不怕吃苦,不好高骛远
9.为人所不能为、不愿为，而做得好
10.要问我能获得多少之前,先问我能替公司做什么
11.待遇是工作绩效的副产品:一流人才创造一流利润,一流利润才有一流待遇
12.积极主动的态度
13.忠诚度与责任感
14.做人、做事有原则有重点
15.就业要有作为，职务不分贵贱
16.永远怀着一颗感恩的心
二、关于工作方面
17.认清目标，实施目标管理
18.做好自主管理、检查
19.工作标准化、管理制度化
20.职务工时分析，人员合理化
21.有创新与突破
22.有主见与果断力
23.尽量吸收工作新知识新方法
24.尽量使用作业电脑化
25.全心投入，尽心尽力工作
26.做好P-D-C-A管理回圈工作
27.彻底执行进度控制，保证在限期内完成工作
28.做好5S整理整顿管理
29.工具齐备，保养妥善
30.公正合理的工作分配
31.随时检查工作绩效
32.重视资料，善于统计分析
33.注重安全与保密
34.尽可能尊重部下的建议
35.研究如何改进工作
36.必须具备工作上所需的知识
37.周密计划
38.审慎检讨、采取改善行动
三、关于上司方面
39.尽力更正上司的误解
40.上司所发命令或政策，如有不明了之处应请示明白
41.对公司及上司有信心
42.贯彻上司的命令
43.不烦扰上司
44.凡亲身解决的问题，应向上司报告
45.有备无患，随时掌握状况
46.不在背后批评公司与上司
47.对本单位工作负全责不作任何解释
48.必要请示上司的问题须尽速呈报商讨
四、关于同事部属方面
49.定期报告工作经过及结果四、关于同事方面
50.互相合作协助
51.不侵犯他单位之职务
52.成功有效的会议主持
53.良好的人际关系与沟通
54.互相交换知识见解
55.与他单位取得密切联络与协调
56.均衡适当的组织能力
57.对同事诚心与热心
58.了解同时的工作职务
59.必要时可以代理处理其职务
60.接受同事的批评建议五、关于部属方面
61.激励部属工作的责任
62.培养团体协力精神与士气
63.不要吝于说鼓励、赞许慰劳人的话
64.维持纪律
65.接受部署个人问题的请教与商谈，并协助解决
66.公平对待部属
67.奖励部属、培养正确嗜好与娱乐
68.命令与指示应恳切、明了
69.让部属了解工作方针及目的
70.奖励并实施部属之提案改善
71培养各人的长处，运用他的短处
72.尽避免处罚、责骂
73.教育训练部署
74.培养职务代理人
75.有关部属的事尽量告诉部属
76明确指示各人的职务
77.选才、育才、用才、留才
78.关心部属、了解部属
79.人尽其才，适才适所，依个人能力分配工作六、本身应如何自处
80.摒弃优越感与虚荣心
81.建立并维护良好形象
82.运用幽默感，能言善道
83.不断学习，充实自己
84.成功而不自满
85.监督者须负全部责任
86.不说下属的坏话
87.不可阴谋行事，投机取巧
88.经常保持情感的平静
89.清楚自卑感
90.勿做轻诺与轻浮
91.自我健康管理，精力旺盛
92.择善固执但不执著，平常心
93.处处做模范，以身作则
94.对于本身缺点与短处应有所自觉并克服它
95.保持部下的面子不与争论
96.冷静而细心、从容不迫
上级管理者与下级执行者是紧密联络的。从管理的角度来讲，一个出色的管理者是下属的教练，更多的是教和监督下属怎么做（执行），而不是自己做（执行）。
1.作为管理者，相信你的下属
因为基本上来讲，你也是你老板的下属，换个位置，你的老板对你的管理工作事事都过问，你会怎样?应该不会很爽！给你的下属提供标准、方法、目标，过程让他们去完成，你只要看结果就够了。当然，在他们完成的过程中要做好监控和反馈，及时的帮助下属纠正实施过程中的问题，并积极为下属提供必要的帮助。相信下属会做好，是对下属的尊重，也是对自己的尊重。
2.适当的授权。 授权不等于放权，放松不等于放纵
要分清楚你的岗位职责是什么?你该做什么?哪些是你重点要做的?哪些是不太重要的(对于你来讲)，但对下属来讲是重要的，是可以授权由下属来完成的?该授权给怎样的下属?下属的能力适合授予哪些权利?就是要分清楚哪些是我这个管理岗位必须要去做的，哪些是可以叫下属分担的;同时，自己还要承担授权过后的责任。
3.用心培养你的下属
你想要轻松的管理，就必须有一帮能将你的管理思想不折不扣的执行的下属。你必须通过培训才可以将你的思想复制。当然，培训的方法很多，见人见智。你不培养下属，下属的能力的不到提高，那肯定会自己辛苦。做管理的主要的工作是知道员工作好，而不是帮他作好。送一条大鱼给他，还不如教给他捕鱼的方法。以后，你再也不用去帮他捕鱼了。
4.保持谦卑的心态
任何时候都不要认为自己是管理者，是所管理的团队里最厉害的，不要认为你是团队的领导者就必须掌握团队的一切。你越是想掌握全部，你越是掌握不了。