哪种水果中的纤维素含量高？

Question

什么水果含纤维素多?

Answer 1

富含膳食纤维的水果：1、香蕉，在香蕉的果肉当中蕴含着大量的膳食纤维。2、苹果，因为苹果的皮以不溶性的膳食纤维为主，而苹果的肉以可溶性的膳食纤维为主，苹果当中含非常丰富的膳食纤维。3、橘子，因为在橘子的果肉当中含有大量的膳食纤维，能够很好的刺激肠道的蠕动。4、猕猴桃，在猕猴桃的果肉当中也蕴含非常丰富的膳食纤维，通过吸水膨胀有很好的促进排便的作用。

Answer 2

红果干(含量占50%)

是水果中的纤维素含量高的。其次有桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨。

其实，高纤维水果不仅含有维生素，帮助我们拥有一个比较好的皮肤。另外，纤维素含量也会让我们长期食用后会有一定的减肥的效果。还能有利于我们的身体废物排泄，促进新陈代谢，所以，特别是女性在生活中一定要经常性有规律的食用。

Answer 3

哪种水果中的纤维素含量高。其实我个人觉得。高迁维食物是寒。膳食纤维的食物经常使用对人体健康有益高，纤维的水果有无花果梨香蕉苹果火龙果木瓜山楂？橄榄等。虽然这些水果能够。润肠通便，但是不建议大量使用纤维维生素的食物，长时间大量。用会增加胃部的消化系统也会造成一种负担，其实长时间吃多了，对身体也是有一定的，不好会造成便秘之类的，其实不管是蔬菜还是水果。只要适量就可以了，不宜吃太多。

Answer 4

苹果、猕猴桃、柚子、香蕉、桑葚、樱桃、酸枣、大枣、石榴、鸭梨等水果纤维素的含量较高。
另外，芹菜、白菜、油菜、土豆、红薯、以及各种豆类纤维素的含量都比较高。

Answer 5

含纤维素高的水果有柚子，柑橘等等。吃这种纤维素高的水果对人体好，有降低血脂，促进新陈代谢的作用。