哪种水果中的纤维素含量高？

Question

什么水果含纤维素多?

Answer 1

水果中纤维素含量最高，应该是柚子，橘子之类的水果了。

Answer 2

水果中都含有大量的维生素，所以经常吃水果对人的身体非常有好处。但是如果要说维生素含量最高的水果，那我推荐的是橘子，橘子的维生素含量是最高的，所以要想补充维生素，多吃水果。

Answer 3

纤维素能够让自己在日常生活当中得到更多的营养，一般水果当中菠萝还有芒果这种含纤维素都是非常高的食品之一。
平时我们选择的话，一般选这种颜色比较深一点水果就差不多。

Answer 4

高纤维食物是指富含膳食纤维的食物，经常食用对人体健康有益。高纤维的水果有无花果，梨，香焦，苹果，火龙果，木瓜，山楂，杏子，橄榄等，虽然这些水果能够润肠通便，但是不建议大量食用高纤维的食物，长期大量食用会加重胃部等消化系统负担，便秘的患者也要适量的使用。干豌豆，扁豆，和黑豌豆，青豆，大麦，茄子，菠菜，白菜，胡萝卜等食物也含有丰富的高纤维。也适合便秘的人群食用。

Answer 5

水果中的纤维素含量高有无花果，梨，香焦，苹果，火龙果，木瓜，山楂，杏子，橄榄等，虽然这些水果能够润肠通便，但是不建议大量食用高纤维的食物，长期大量食用会加重胃部等消化系统负担，便秘的患者也要适量的使用。