1、
枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服。
2、患有
高血压、性情太过急躁的人或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用枸杞子。
3、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清者慎用。
4、有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服,视力模糊等副作用,从
健康饮食的角度考虑,这类人也不宜食用。
5、枸杞也有“保质期”,有酒味的枸杞已经变质,不能再吃了。同时,枸杞子外邪实热,脾虚有湿及泄泻者忌服。
另外,很多人喜欢用枸杞泡茶喝,用枸杞子泡水喝的不利因素是,枸杞中所含的维生素大多是水溶性的,遇热容易被破坏,而且
胡萝卜素等很难完全被吸收。最好是像普通食品一样运用,炒菜、做粥、做羹汤的时候放一把,不仅滋补,而且不会上火。
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