俗话说，一白遮三丑，很多人都期望自己的皮肤嫩白光滑，怎么晒都晒不黑。但是有的人皮肤一晒就黑，而且皮肤的状态也会变差。其实皮肤一晒就会变黑，有多方面的原因。有一部分人的皮肤天生就嫩白，在日晒后，黑色素细胞的沉积量也较少，所以她们的皮肤不易变黑。 但是，有一部分人本身就是易黑体质，无论如何维护保养都没法变白。一见光就会显著变黑，主要是因为在太阳的直射下，皮肤内部的黑色素细胞增多，因而才会出现非常容易晒黑的状况。 当然，遗传基因也决定了你是不是很容易被晒黑的体质。白人天生就皮肤嫩白，不易变黑。那么怎样才可以晒不黑呢？接下来，给大家介绍 一下，怎么晒才不会变黑的小窍门。
1、留意做好防晒工作中要想维持皮肤嫩白，最重要的是美白皮肤，防晒工作中做好。 由于绝大多数人变黑和常常日晒是有关系的，在紫外光的效果下皮肤会造成较多的黑色素细胞，黑素细胞在太阳的效果下愈来愈多，一般皮肤就会色调更改。 若能够出门在外防晒工作中做好，根据打太阳伞隔绝大多数的紫外光，或是擦抹上防晒霜，都能够有效的维护皮肤，避免皮肤晒伤或是晒黑了。
2、饮食搭配中有补充营养元素要维持皮肤的嫩白，还能够利用膳食调整来完成。 在膳食环节中挑选合适种类的食品保证营养成分营养成分，满足需求，不但增加抵抗力，提升脏器作用，对皮肤有养护功效。 多吃鲜新的青菜和蔬果是明智的选择，由于青菜和新鲜水果大多数富含充足的维他命，维他命能够起到较好的抗氧化性作用，对皮肤维护保养有协助。
而要想达到美白皮肤这一目地，获得充足的维他命C很重要，普遍的冬枣、奇异果、青柠檬富含的维他命都非常丰富，在合理摄取后达到人体要求，能够抗氧化性，美白皮肤。 根据以上内容能够发觉，有些人一日晒就变黑，有些人如何日晒都很白，和原来的皮肤皮肤颜色相关。 自然，是否有做好防晒工作中也会危害皮肤颜色，要保证晒不黑，关键是防晒工作中做好，不论是物理学防晒或是有机化学防晒这几层面都需要做好，才可以维持皮肤嫩白。