众所周知，随着老年人年龄的增长，一旦跌倒之后，会出现很多的问题，例如骨折、瘫痪又或者脑部损伤等疾病。严重者还有可能会丧失自己的生命，因此一定要注意自己的行为举止。所以出门的时候，尽量有年轻人陪同，另外走路的时候，尽量扶着相应的坚硬物体，觉得身体不舒服，就要立马坐下来，不要硬撑。
其实很多老年人之所以会出现跌倒的情况，是高估了自己的身体素质。认为自己没有任何的疾病，所以就想像年轻人一样，去做一些体力活或者做一些运动，来体现自己身体的硬朗，这都是非常错误的。根据小编了解到的消息可以得知，老年人摔倒是有很多原因的，常见的有帕金森疾病、老年痴呆、身体虚弱、肌肉萎缩无力又或者不注意走在比较滑的道路上摔倒等。因为老人的身体素质是不能跟年轻人相比的，有很多潜在的疾病，因此在某一种因素例如摔倒之后，就会显现出来。
所以老年人一定要注意保护自己，如果自身有疾病，例如经常性的出现头晕或者糖尿病、高血压等，就减少出门的次数，可以让自己的子女带着自己一起去出门，因此出现了突发的情况，也能够让年轻人帮助自己。如果走路本来就不稳当的话，就要拿上一根拐棍，扶着拐棍走路，既能有效降低走路的速度，还可以让自己更加细心一些。另外一定要远离有水的地面，家里尽量安装上扶手，老人不管是上厕所，还是去做某些事情，都能够很好的扶住。
最后小编想说，老人的衣物、鞋子也都是要极其注意的。一定不要选择过于宽松的衣物，很有可能会让老人的步伐受到影响，另外也要选择合适的鞋子，都能够让自己走得更加舒适一些。年轻的子女也要多注意老人的身体健康情况，一定要定期带老人去医院做个详细的体检。根据这些原因给老人进行相应的营养补充，都能够让老人的身体越来越强壮。
老年人随着年龄的增长，行动方面越来越不如从前，而且大部分的老年人都会有骨质疏松等问题，骨质疏松也是导致老年人跌倒的原因之一，那么，老年人跌倒后会有哪些危害呢？在生活中该如何保护自己不跌倒呢？
老年人跌倒后会有哪些危害？
老年人跌倒后容易发生骨折、脱臼、挫伤、脑部损伤等危害，严重者甚至会有生命危险，据了解，有部分的老年人因为跌倒后会出现髋骨骨折，髋骨骨折是最容易诱发老年人的多种并发症，有大部分的老年人会因为跌倒后而出现致残。
老年人在生活中该如何保护自己不跌倒呢？
一、大部分老年人跌倒时是在洗澡的时候，家里有条件的话，最好是给老年人选择坐浴，或者尽量的买一双具有防滑作用的防滑鞋，避免老年人在洗澡的过程中，因为地面滑而摔跤，确保老年人的安全。
三、此外家里一定要注意一些小细节，特别是家中的环境不要随便的去改变，因为老年人年纪大了，记忆力变差，在的环境一旦变化，就会让老年人走路时容易出现碰撞或摔倒，老年人外出时最好是有家人的陪同，以免老年人摔倒。
1. 过道别放地毯和植物，没铺平整的地毯和卷起来的藤蔓，容易绊倒老人，另外，子女应定期检查老人经常走动的地方是否有散落的电线等障碍物，及时清除隐患，保证室内摆设井然有序。
2. 尽量别设门槛，对需要使用轮椅、视力欠佳、腿脚不灵便的老人来说，门槛会给其生活带来不便，甚至会成为绊倒老人的罪魁祸首。