导语：生活终将归于平淡。热恋之后，激情也终将平缓。无论是工作、婚姻、爱情都无可避免的会遭遇各自的瓶颈期。以下是我为大家精心整理的感情到了瓶颈期怎么办，欢迎大家参考！
(一) 一起去做一些有意义的事
如果各自都很忙，还会有时间操心两人找不到共同话题聊么?珍爱网线下红娘张老师认为，觉得和对方没话题聊，很多时候是空余时间太多以致于想得太多的表现。广州珍爱网线下红娘张老师谈到，一个人的精力是有限的，但是，当把这些精力都长期专注在一件事或是一个人身上时，它又是有富余的。所以，当恋爱趋于平淡后，还在专注于彼此的恋人们就很容易胡思乱想。“当然，如果双方都忙到没时间和对方说上什么话，感情也会不可避免地以另外一种方式变淡”，珍爱网线下红娘张老师继续补充说，两个人都活得太紧绷，如此的生活形式也会变得了无趣味。
对此，红娘张老师建议，无论忙与不忙，两个人都需要找些时间一起去做一些有意义的事情。例如，可以去孤儿院、养老院奉献一下爱心，可以去郊外认养一棵树，有条件的甚至可以去资助一两个贫困小孩，等等。广州珍爱网线下红娘张老师认为，唯有把一些多余的感情寄托在别的事物上，才不会有时间去想入非非;唯有让自己的付出变得越发的有意义，才不会觉得恋爱生活变得越发的淡然无趣。
(二) 偶尔来一场说走就走的旅行
两个人总是腻在一个没有自然、没有人际关系、没有幻想的'空间里，再多的激情最终也会被磨灭得一干二净。广州珍爱网线下红娘张老师认为，“你就是我的全世界”这句话对热恋中的恋人们来说确实如此，但这种恋爱观终归不现实。“为了你，我愿意热爱整个世界”这样的恋爱观才是最持久以及最美好的。对此，珍爱网线下红娘张老师建议，当感觉到两人的爱情正在遭遇瓶颈期时，一定要多出去接触外面的世界，多亲近能让人心胸开阔的大自然或是令人温暖的人情关系，而不是躲在角落里自我纠结或是四处向人埋怨对方的不是。
美丽海滩、葱郁山脚、淳朴古镇等等，可以两个人一起，也可以一个人尽情享受后将游玩的快乐向对方传递。广州珍爱网线下红娘张老师指导说，若是没有太多空闲的时间和金钱，也可以进行一次精神旅行。例如，可以两个人探讨一本双方都感兴趣的书，可以花点小心思为对方做一份甜点，等等。总而言之，一方一旦乐观并活跃起来，不去纠结什么所谓的瓶颈期，让一切顺其自然发展，所谓的瓶颈期自然不复存在。
(三) 保持一定的距离，增添神秘感
两个人之所以能成为一对恋人，起初大多都是因为被对方的新鲜感或者说是神秘感所吸引。然而，新鲜感一旦退去，恋爱的激情也会悉数退去。当双方没了对彼此的滤镜，就会因为距离太近、看得太清而矛盾激增，从而处处挑对方的毛病。珍爱网线下红娘张老师认为，一段恋情的最佳状态从来就不是如胶似漆，而是分开后才知道对对方是多么的思念，以致于想着下次再也不舍得远离。珍爱网线下红娘张老师指出，老话“小别胜新婚”不是没有道理的，适当的距离确实是可以让相爱的两个人变得更加亲密。所以，想要平稳度过爱情的瓶颈期，保持一定的距离，保持一定的神秘感，很重要。