孕妇是可以吃橘子的！维生素C含量是非常丰富的，所以对于孕妇和胎儿的发育都是有好处的。维C是提高人体免疫力，参与人体没有不正常代谢的重要营养物质具有开胃理气、止咳润肺、养颜护肤，绝对不会造成黄疸。
但是橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。桔子中所含有的诺米灵是一种抗癌活性非常强的物质，准妈妈吃了对孩子是很有益处的，可以让孩子健康出生。桔子含有大量的糖分，过量食用会转化成脂肪，而孕妇又不适宜多做运动，这样就很容易导致上火，所以桔子可以吃，但是不要多吃，每天尽量控制在3个以内，这样也可以很好的吸收它的营养价值。
禁忌一：不要和胡萝卜一起吃，维生素C对维生素A有破坏作用，很容易会让维生素A和叶酸代谢流失。
禁忌二：不要饭前吃或者是空腹，吃果肉中含有一定量的有机酸，而这酸会很容易对胃黏膜产生刺激。
禁忌三：不要和牛奶一起吃，蛋白质会与橘子中的果酸和维生素C发生反应，从而凝固成块，如果这两个一块吃的话，不仅会影响消化吸收，还有可能引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。
禁忌四：不要多吃。因为成人每天吃3个橘子就能满足一天的维生素C需要量，如果吃得过多的话，容易引起尿结石、肾结石，而对于孩子来说就得吃的更少了。
禁忌五：吃药的话要禁止吃橘子，这里指的药是有种类的，像服用维生素K、安体舒通、磺胺类药物和补钾药物时，就不能吃橘子。
最后，还是要再说一句，虽然橘子好吃又便宜，可不要多吃哦！孕期注意休息，增加好营养，祝你和宝宝健康
先不说橘子含有丰富的维生素c，就单单是美味多汁的果肉就让妈妈们口水直流。那么怀孕可以吃橘子吗？怀孕期间，吃东西一定慎重。
孕期可以吃橘子吗？
孕期吃橘子是没有问题的，但是注意不要吃太多。橘子含有丰富的维生素c、叶酸、钙、钾。孕期吃橘子好处多多，可以每天吃一点。
孕期吃橘子的8大好处？
1、提升孕妇的免疫力
维生素c可以提升孕妇免疫力，还能让宝宝更健康。橘子可以缓解孕期的过敏和一些传染疾病。维生素c有助于帮助其他营养的吸收，有助于胎儿软骨、血管、和组织的形成。
2、有助于胎儿大脑发育
孕妇孕期身体对于叶酸的需求是孕前的5到10倍，估计能满足这种需求也只有橘子了。叶酸可以促进胎儿大脑发育，预防胎儿神经管缺陷，同时也有利于胎儿血液细胞和组织的形成，改善婴儿体重。
3、预防孕期便秘
橘子含有丰富的纤维素，有助于孕期润肠通便，防止孕期便秘。
4、防止孕期高血压
橘子中含有的钾元素可以有效抑制妊娠高血压的发生。
5、促进身体的液体平衡，缓解孕期水肿
橘子提供的钾和钠对于身体内液体摄入量有很好的调节作用。
6、预防和缓解肾结石
橘子可以增加尿液中pH值，这样增加了柠檬酸的排泄量，可以有效预防肾结石。
7、提升肺功能和呼吸系统
橘子中含有的胡萝卜素有助于提升孕妇的呼吸系统能力和健康。
8、滋润皮肤
橘子中的维生素C对于孕妇皮肤有大好处的。橘子的抗氧化作用可以保持皮肤的湿润和紧致，也可以有效预防缓解痤疮。
橘子怎么吃才更有营养呢？
1、吃橘子，巧吃橘子皮
橘子皮中的维生素含量是橘子果肉的含量2倍，有很强的抗氧化的功效。我们可以橘子皮磨碎后加入到酸奶或者粥中。不过妈妈记得再吃橘子皮前一定清洁干净，洗净皮上的农药残留。
2、每天吃几个橘子最好。
孕妇每天需要维生素c约85克，需要吃3个橘子
3、什么时间吃最好
橘子和其他柑橘类水果一样，什么时候都可以吃。空腹也没有问题。
怀孕可不可以吃橘子，会有什么影响吗？
怀孕当然可以吃橘子了，我在孕期有段时间每次饭后都要吃一个橘子，一天吃两三个橘子，因为那时候嘴里特别苦，吃上橘子起到清新口气的作用，感觉还能起到提神醒脑的作用，下午如果特别发困，吃个橘子很有效果。
有些妈妈担心吃橘子后，以后生出孩子来会皮肤发黄或者长黄疸之类的，这是完全没有根据的。以我的经验，是完全可以吃橘子的。
孩子的皮肤并不是因为吃橘子才变黄，而大多是因为遗传造成的。黄疸大多是生理性黄疸，多是因为体内的胆红素没有及时排出造成的。
橘子中维生素C的含量非常高，另外富含胡萝卜素、果胶、蛋白质、钙、磷等矿物质、以及维生素B1、B2等多种营养成分，可以给人体提供多种营养。
橘子中的水分含量也很高，占可食部分的88%。孕期容易口渴，需要多喝水，吃橘子可以解渴利尿，在一定程度上能帮助消除水肿。
维生素C具有软化和保护血管、滋润皮肤、美容养颜、促进牙齿和骨骼生长的作用。还能帮助铁的吸收。维生素C能促进免疫蛋白的合成，提高机体功能酶的活性，增加淋巴细胞数量、提高中性粒细胞的吞噬活力，从而提高免疫力，可以预防感冒。
橘子中富含胡萝卜素，可以在体内转化为维生素A。维生素A具有抗氧化作用，对眼睛、皮肤、头发和骨骼的健康都是很重要的。
橘子中的果酸可以刺激胃液分泌，增进食欲。橘子自带的果香可以清新口气，让嘴里发苦的孕妈妈暂时缓解口苦的烦恼。
总之，橘子的好处很多，我在孕期常吃橘子，也深深感受到了它的好处。
吃橘子时该注意什么呢？1、民间常说吃橘子容易上火，主要是因为橘子好吃，吃起来又简单，不小心吃太多造成的。
不同品种的橘子含糖量不同，如果吃到含糖量高的橘子，不要吃太多，一天三两个比较合适，吃太多，容易引起妊娠糖尿病，也容易引起喉咙的不适，从而上火。
2、橘子中含有果酸，容易刺激胃黏膜和口腔黏膜，空腹的时候容易引起胃部不适，所以建议不要空腹吃。我一般是在饭后用来消化食物和清新口气的。
3、如果身体患有炎症，不要吃橘子，因为橘子性温，会加重炎症。
总之，橘子虽好，不要吃太多，适可而止，孕妇才能吸收到其中的精华。
孕期吃橘子有哪些益处？要注意什么，每天吃多少，吃多了对孕妈和胎儿有什么影响？
每天经过水果店，看见黄澄澄的橘子，相信爱吃酸甜水果的孕妈都想题主一样犹豫不决。
那么孕期吃橘子有什么益处呢？橘子在水果中营养价值很高，含有丰富的维生素C、β胡萝卜素、柠檬酸、钾、食物纤维、维生素P、β-隐黄素等营养成分。
维生素C具有抗氧化、抑制黑色素的生成、抗压、美肌等作用。另外，还可以促进叶酸、铁的吸收，可预防感冒，提高免疫力。
柠檬酸可以缓解疲劳，β胡萝卜素在体内能转换为维生素A，孕期容易疲劳，适量吃些橘子醒神明目。
妊娠浮肿，有钾在，不用怕。
食物纤维主要是调整肠胃，清除老化废物，能防治便秘。
维生素P是橘皮白色那层东东，能有效防止维生素C氧化而遭到破坏，提高维生素的吸收率，有预防动脉硬化、脑溢血等作用。如果可以的话，剥皮时不用把白色那层剥得太干净，一起跟果肉吃了，好处多多。
β-隐黄素也有极强的抗氧化作用，也能在体内转化为维生素A，护肝明目。最重要的还可以预防骨质疏松症，强化骨骼，利于后面生产。
想要孕期保持适当体重的孕妈看过来了，橘子和花椰菜搭配吃能预防肥胖哦。
孕期吃橘子要注意什么，每天吃多少个合适？平均一个橘子约100克，建议每天吃2-3个。
孕期吃太多，容易引发妊娠糖尿病。
橘子吃太多，由于摄取过多的糖分，体重会过重，易患妊娠糖尿病。妊娠糖尿病是受孕期分泌的荷尔蒙的影响而引起的糖代谢异常的一种症状。
怀孕时，因为血液中分解葡萄糖的能力下降，所以摄取过多糖分的话血糖值就会上升。妊娠糖尿病恶化的话，可能会引起妊娠高血压和早产。胎儿发育不全和胎儿功能不全的风险也会提高，所以橘子好吃，也不能当饭吃。
另外，橘子吃太多也容易得柑皮症。这是由于摄取过β—胡萝卜素而引起的色素沉着。虽然对胎儿无影响，但女人天生爱美，皮肤变得黄黄的，可不好啦。
橘子富含柠檬酸，空腹吃会刺激胃粘膜，所以比宜空腹吃。
橘子虽水分多，酸酸甜甜的，然而热量较高，过多吃用，易引发牙周炎、口腔溃烂，这两者会提高早产或流产的风险。
怀孕可不可以吃橘子，会有什么影响吗？
多吃水果、多吃蔬菜、多吃含钙物质的食物、多吃含维生素的食物、多吃含铁元素的食物……这一些似乎都是孕妇在日常是饮食中需要着重注意的事项，那么是不是所有的水果和蔬菜都适合孕妇食用呢？而有哪一些食物是可以满足孕妇的多钙、多维生素、多铁元素等等物质的需求呢？一个小小的桔子中含有大量的能够提高人体的免疫能力，提升孕妇的抵抗力的维生素C，那么孕妇是否能够食用桔子呢？答案是肯定的，相对于其他的需要一定限制条件才能食用的水果来说，桔子对于孕妇来说是很好的水果，起码它并没有含有任何孕妇需要禁忌的有害物质。以下为大家介绍孕妇吃桔子的好处。
孕妇吃桔子的好处
1.美容、消除疲劳。爱美之心人皆有之，即便为了孩子牺牲诸多，如果能在合理的范围内也满足自己追求美的目的，那么可乐不为呢？富含生素C的桔子在美容方面是颇有效果的，而其富含的柠檬酸则具有消除疲劳的效果，对于要负担宝宝不断增长的重量的孕妇来说则是很有好处的。
2.孕期便秘对于大多数孕妇来说都是比较常见的，同时也是痛苦的，而桔子能够促进通便、降低胆固醇，能够有效解决孕妇孕期的便秘问题。
3.宝宝的健康成长对于准父母来说都是异常紧张的问题，而癌症的威胁在宝宝还在母亲体内的时候也是有威胁的。而桔子中含有的诺米灵是一种抗癌活性很强的物质，能够从从分解致癌物质的根源上解除癌细胞继续生长和扩散的方向，从而保护使得细胞核免受致癌物质的伤害而保存基因完好。
以上为桔子对于孕妇的诸多好处，大家可以选择性地征用意见，希望可以帮助大家。