天然玉本身对自己是没有危害的，但目前市面的假冒伪劣产品越来越多，一般假冒的岫玉是人工化学合成的产物，里面含有的化学物质对人体是有毒的，并且长期与皮肤接触会出现红肿瘙痒的情况。
现在不法商家用玻璃等材质仿制的岫玉透明度要比真正的岫玉高，有时会观察到气泡，所以选择岫玉要小心谨慎。还要注意天然岫玉的硬度较高，佩戴它睡觉会硌得慌，影响自己的睡眠质量，一般睡觉的时候不建议佩戴在身上为佳。
挑选好的岫岩玉方法
一、看颜色
岫玉的颜色种类繁多（绿色、白色、黄色、蓝色、红色等）一般来讲以中等浓度最好，太深或太浅较差；色调越纯正越好，混色时较差；颜色越均匀越好，不均匀则差。
二、看透明度
岫玉的透明度与矿物成分和化学成分有关，当岫岩玉中铁、镁含量高时，其透明度越差，选择时虽然要选择透明度高的岫玉。
三、看质地
玉石的质地密度越小越好，越细越好，越均匀越好。
无害，因为岫玉中的黑脏主要成分是富含人体所需矿物质（如钙和镁）的硅酸盐，它广泛用于生产陶瓷和玻璃等生活用品。所以天然岫玉对身体无害。
玉石含有锌、镁、铜、硒等微量元素，而这些对人体都说有益的元素，所以玉石养生的功效并不是瞎扯。人长期佩戴玉石，那些微量元素就会被人体吸收，从而达到协调人体生理功能的作用，延年益寿。
玉石本来就是富贵吉祥之物，挑选合适的玉佩戴在身，能够将其气质显现出来。就像女子佩玉，能增加女性的温婉之美。
岫岩玉物质成分复杂，物理性质、工艺美术特征等亦多有差别，因而它不是一个单一的玉种。按矿物成分的不同，可将岫岩玉分为蛇纹石玉、透闪石玉、蛇纹石玉和透闪石玉混合体三种，其中以蛇纹石玉为主。
据红外吸收光谱曲线图显示出蛇纹石玉组成，并含少量纤蛇纹石、胶蛇纹石。透闪石主要由透闪石组成，绿泥石玉主要由叶绿泥石组成。通过显微镜、透射电子显微镜、X射线衍射分析、差热分析等手段亦可将岫岩玉分段划分为蛇纹玉、花色玉、绿泥玉三种。
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