对于女生来说无论是飘飘长发还是精致短发，头发都是表达美丽和个性风格的标志。很多女生都发现梳子上、浴池里大把大把的头发开始脱落，惶恐之心不可言表，寻找原因和管理头发变得越来越重要，生和女生们一起聊聊头发话题。导致脱发的因素有许多，既有先天性或遗传性的因素，也有后天性的因素；既有生理性的原因，也有病理性的原因。不过，后天因素 ，即一些病理性因素引起的脱发最为常见，如一些精神压力，急慢性传染病、各种皮肤病、内分泌失调、理化因素、神经因素、营养因素等，均可导致脱发。
内分泌失调，可见多囊卵巢综合征 (PCOS) 的女性，因为产生更多的雄激素（男性激素）, 具有多毛症表现在面部和体毛增多，但是头发却是稀疏脱发的。患有 PCOS 的妇女也可能经历体重增加, 痤疮, 月经不规则, 排卵问题, 抑郁症和不孕。过度的减肥节食。女孩子由于饮食问题会过度的减肥，因此这样就会导致头发脱落的，因此我们一定要给注意自己的饮食问题。不能盲目的去进行减肥的。
对于脱发的朋友们，在饮食上也有一定的要求。身体严重缺锌会造成头发大量脱落。饮食上要适当多吃些富含微量元素锌的食物，头发的主要养分是蛋白质，要摄取充足的蛋白质食物，尤其是完全蛋白质。应该禁食或少食油炸食品、巧克力、甜食及酒、浓咖啡和其他辛辣刺激性的食物，注意盐分不能摄入过多，不然易脱发，还会阻碍头发生长。
梳头是我们每个人每天都必不可少的一项工作，可是却有很多人梳不好。古语云：发宜常梳，经常梳头发可以加强头皮的血液循环，帮助疏通头皮的脉络，有助于减轻脱发。导致脱发的因素有许多，既有先天性或遗传性的因素，也有后天性的因素；既有生理性的原因，也有病理性的原因。不过，后天因素 ，即一些病理性因素引起的脱发最为常见，如一些精神压力，急慢性传染病、各种皮肤病、内分泌失调、理化因素、神经因素、营养因素等，均可导致脱发。