高血压患者的自我护理是限制饮食，但在一些水果中，高钾，高血压应该通过帮助平衡血压水平来吃很多。让我们看看水果以降低血压。
菠萝；它是含有维生素C的水果，因此有助于对抗免疫系统菠萝来加强身体。消化，使便秘非常好，可以帮助降低高血压
猕猴桃；猕猴桃，酸，甜，冷，无毒。所有的水果或果汁都可以清水，涂血，抗炎肿胀，降低血压，减少胆固醇，适合高血压，冠心病，动脉硬化等。
苹果；苹果含有各种维生素，糖，果胶，无机盐，苹果酸盐，骨糖酸，单宁酸和纤维素。 TCM认为它具有补充和天然气，周围渴望，脾胃的影响。现代医学认为，苹果富含钾盐，可以与身体中的钠盐组合以消除体外。此外，苹果还增加了血液中的胆固醇，降低了血液中的含糖量。
山楂；也称山红色，红色水果。山楂含有糖，维生素，脂肪，胡萝卜素，蛋白质，苹果酸，柠檬酸，钙和铁等物质，尤其是维生素C的含量，超过苹果，梨，桃子。中医认为，血液循环和血液血管损失的开胃，停滞，丧失损失存在效果。现代医学认为，山楂可以扩大冠状动脉，舒张血管，去除脂肪，改善动脉粥样硬化。
灯笼果；灯笼果实是一种富有成效的营养，其富含维生素，矿物质和其他微量元素，以及软化血液的作用，减少了血脂和血压。吃灯笼可以保护我们的胃健康。含有丰富的维生素C，可以提高免疫力，消除炎症，利尿剂肿胀，富铁元素，人的铁缺乏易引起缺铁性贫血，所以适当吃一些灯和血液益处。
香蕉；香蕉可以为人体提供减少血压钾离子，而升压的钠离子含量和损伤血管非常低。尿钾玫瑰，血压下降，特别是在原发性高血压疾病，钾比血压相比，钠离子，钾钾，这显着针对原发性高血压和脑血肿。
石榴；石榴的钾含量非常相当大，香蕉钾含量为1.5倍，石榴还含有大量的水分，具有良好的利尿效果，还调整体内电解质的平衡，逐步调整电解质的平衡。因此，效果，石榴高血压患者已被编辑。
金橘；金橘不仅小而可爱，还有很高的营养价值。早在古代[本草]，它记录了引起口渴，建养，痰等流利。事实上，除了这些效果外，金橘还可以预防感冒，保持心血管功能，防止血管，防止血管更多的。
总结；高血压概述必须坚持法律服用药物，补充有动作，低盐，低脂肪，低糖，高纤维素餐，使血压在正常范围内控制。为避免高血压并发症，高血压并发症如脑出血，中风，高心脏病是高致命的，残疾，所以控制血压在正常范围内重要。
柿子有降低血压、预防动脉硬化之功能。
2、西瓜
西瓜有十几种营养素，对高血压有良好的帮助。
3、火龙果
火龙果对糖尿病、高血压、高尿酸等现代流行疾病有很好的用处。