成人增高药有用吗，日本增高药有用吗

Question

如题所述

Answer 1

1. 并非所有声称能增高的药物都确实有效。然而，确实存在一些能促进生长的药物。想要增高，关键在于采用科学的方法。
2. 均衡饮食对增高至关重要。应多吃蔬菜，因为它们含有多种有利于生长的营养成分。根据营养学家的建议，合理的荤素搭配是实现增高的关键因素。
3. 适度的、正确的运动对增高有积极作用。建议进行跳跃类运动，如跳绳、做广播体操、打篮球以及拉伸运动等有氧运动。
4. 保持健康的作息时间对增高非常重要。生长激素在熟睡状态下分泌最为旺盛，尤其是在晚上10点到凌晨1点以及早晨5点到7点。因此，儿童应在晚上9点前入睡，早上7点后起床，以确保生长激素的最佳分泌。
5. 稳定的情绪对激素的正常分泌至关重要。情绪波动，如易怒或沮丧，可能会影响激素的分泌。
6. 在骨骺线未完全闭合的情况下，可以考虑服用某些促进生长的药物。例如，比尔高是一种富含赖氨酸和磷酸氢钙的药物，有助于生长发育，是一种安全的增高选择。
希望以上信息对您有所帮助。如果您的问题得到解决，请采纳答案，谢谢。